Institutet för medicin rekommenderar att du konsumerar mellan 45 och 65 procent av dina totala dagliga kalorier från kolhydrater, 10 till 35 procent från protein och 20 till 35 procent...
Mat och dryck - Sida 872
Vissa människor köper alkaliskt vatten i hopp om att öka kroppens pH. Din kropp gör egentligen ett bra jobb för att bibehålla rätt pH, och de mängder vatten som vanligtvis...
Din kropp behöver en liten mängd natrium för att fungera ordentligt, men för mycket av det kan riskera din hälsa. Dessutom måste personer med njursjukdom begränsa natriumintaget för att hantera...
En kvalificerad nutritionist kan lära dig hur man äter en hälsosam och balanserad diet. Ofta kan en förbättrad diet hjälpa till att hantera vissa hälsotillstånd, som diabetes. Även om vissa...
Enligt MayoClinic.com kräver människokroppen specifika nivåer av både vitaminer och mineraler för att fungera korrekt. Du kan upprätthålla ordinarie vitaminerivåer genom att äta en hälsosam och balanserad diet i enlighet...
Fermentering av ris innan du äter det tar bort fytinsyra och introducerar de fördelaktiga tarmbakterierna som hjälper till att extrahera fler kalorier från vad vi äter. För båda vinsterna är...
När det gäller att gå ner i vikt är den viktigaste faktorn din kaloribalans. Du måste äta mindre kalorier än du bränner för att släppa pounds. Att införa någon form...
Papaya är en söt provsmakande exotisk frukt som sticker ut med den lilla muskiska smaken och mjuk konsistens. Inte bara gör det ett bra komplement till din fruktsallad, men det...
