Mäns kaloribehov stiger vid ungefär 25 år och minskar sedan under åren. Om du är en 30-årig man på samma diet som du hade för fem år sedan, kanske du...
Mat och dryck - Sida 89
Din kropp behöver fett för energi, och för att lagra vitaminer, skydda organ, reglera hormonproduktion och hjälpa till med många andra funktioner. Fett bör stå för en del av dina...
Kolhydrater är makronäringsämnen som spelar en viktig roll för att leverera din kropp med den energi som behövs för att stödja dess dagliga funktioner. Din kropp behöver ungefär dubbelt så...
I början av 2000-talet utvecklade Dannon Activia, en rad yoghurt- och smoothieprodukter som innehåller en probiotisk eller fördelaktig bakterie, skapad av företaget och namngiven Bifidus regularis. Äta Activia främjar regelbundet...
Bubbla te - ofta kallad boba te - komma i en mängd olika smaker, inklusive taro. Dessa drycker tillverkas vanligen med mjölk, te och tapiokapärlor, som ger "bubblorna". Trots namnet...
En tamarind är den bruna, podformade frukten av det inhemska afrikanska tamarindträet. Även känd som en tamarindo eller ett indiskt datum, kan tamarind användas färskt eller torkat, men är oftast...
Om du läser etiketten på din favoritsporterdryck kan du hitta sackarosacetatisobutyrat bland ingrediensförteckningen. Det kemiska namnet kan ge röda flaggor i ditt sinne, men sackarosacetatisobutyrat är säkert och det spelar...
Även om du bara behöver det i små mängder, spelar selen en nyckelroll i din hälsa. Natriumselenit, en form av selen, förekommer i växtföda, i vissa kött- och skaldjur samt...
