Sesamolja för byggben i Ayurveda

Sesamolja har många värdefulla användningsområden, enligt Ayurveda, den traditionella medicinen i Indien. I mer än 5000 år har Ayurveda ordinerat användningen av sesamolja för allt från massage till enemas. Villkor för vilka sesamolja har ordinerats är förstoppning, torr hosta, hudförhållanden, torrt och sprött hår och naglar, generell debilitet och svaga ben. De potentiella hälsofördelarna med sesamolja är skäl nog att överväga följande applikationer.

En fråga om kvaliteter

För att någon ört, mat eller medicin ska vara effektiv, enligt Ayurveda, måste den ge de kvaliteter som krävs för att återställa balansen i kroppen. Som ett exempel, om du lider av för mycket torrhet, rekommenderar Ayurveda ett botemedel som kommer att leverera fuktiga, smörjegenskaper för att kompensera överflödets torrhet. Detta är en enkel förklaring till den terapeutiska verkan som sesamolja och sesamfrön kan ge. Sesamolja är speciellt en tonic.

Kung av oljor

Sesamolja anses vara "kung av oljor". Det är en kraftfull tonic, eller något som ökar mängden och kvaliteten på kroppens vävnader. Med sina många användningsområden som tonic är sesamolja närande och föryngrande mot hud, ben och nerver. Dessutom resulterar applikationer av sesamolja ofta i lugnare sinnestillstånd. En av de mest populära användningarna för sesamolja är i självmassage, kallad abhyanga.

En massage en dag

Abhyanga hänvisar till praktiken att massera varm olja, ofta sesamolja, in i huden. Den rekommenderade varaktigheten för abhyanga är 15 minuter, varefter överskottsoljan sköljs av i en ångdusch. Avsikten är att absorbera så mycket olja som möjligt. Sesamolja är den enda oljan som har förmågan att tränga igenom alla sju skikten i huden, djupt in i kroppens organ och vävnader, vilket förstärker benen.

Näringsvärde av sesamolja

Förutom extern applikation kan sesamolja tas internt. Att äta en handfull sesamfrön ger rekommenderade halter av antioxidanter, mineraler, vitaminer och protein. När du tar örter, används sesamolja ofta som bärare för örterna. Terapin fungerar synergistiskt och matar benen via blodet. Också värt att överväga är en sesamoljebaserad enema som irrigerar kolon och levererar sådana kraftverk näringsämnen som zink, koppar, kalcium och magnesium direkt till matsmältningskanalen.

Kontakta en kvalificerad vårdgivare

Om du söker hjälp för ett aktuellt hälsotillstånd, kontakta en kvalificerad vårdgivare eller certifierad ayurvedisk utövare. Ayurveda är en unik medicin eftersom det inte bara överväger ditt tillstånd, utan också din individuella konstitution. En ayurvedisk utövare kan bestämma de mest lämpliga kost, örter och behandlingsprotokoll baserat på ditt nuvarande tillstånd och konstitution.