Soja Isoflavones Biverkningar

Isoflavoner är föreningar härrörande från växter som har östrogenliknande egenskaper, enligt läkare på Linus Pauling Institute Micronutrient Information Center. Den rikaste källan till isoflavoner kommer från sojabönor och sojaprodukter. Även om man lägger soja i en näringsplan har ett antal fördelar, innehåller soyisoflavoner vissa risker för biverkningar.

Bröstcancer

Även om studier ibland är motstridiga, säger forskare vid Linus Pauling Institute att soja isoflavoner kan öka produktionen av östrogenreceptor bröstcancerceller. Höga intag av föreningen kan störa effektiviteten hos vissa cancerbehandlingar, såsom tamoxifin. Som forskning fortsätter, rekommenderas kvinnor med bröstcancer att hålla fast vid måttlig kostförbrukning av soja och begränsa överdriven tillskott.

Sköldkörtelstörningar

Forskare vid Weston A. Price Foundation säger soyisoflavoner har en direkt korrelation med ökad sköldkörtelsjukdom. Sojaisoflavoner kan orsaka goiter och hypotyreoidism genom att störa tyreoidhormonsyntesen. Sköldkörtelns funktion kan vanligtvis undvikas så länge som tillräckliga jodnivåer läggs till produkten, vilket är ett protokoll följt av de flesta kommersiella tillverkarna av sojaprodukter. Även med tillräckliga nivåer av jod kan höga doser sojamedel också leda till sköldkörtelcancer.

Matsmältningsproblem

Sojaisoflavoner kan utlösa livsmedelsallergier hos vissa människor, med biverkningar inklusive klåda, rinnande näsa, mag irritation och matsmältningsstörningar. Läkare på Mayo Clinic säger att sojamottagningar har förknippats med uppblåsthet, kramper och andra magproblem. Tarmbiverkningar varierar och kan få barn att få allvarlig diarré när de matas med sojabaserad formel. Förstoppning och förändringar i avföringskvaliteten kan också vara biverkningar av sojaisoflavoner.

huvudvärk

Produkter som tillverkas med sojaisoflavoner kan orsaka migrän huvudvärk hos vissa människor, säger Mayo Clinic. Personer med allergiska reaktioner kan ha lågkvalitativa huvudvärk som en följd av ökad hjärtfrekvens eller hjärtklappning.

Okända faktorer

Läkare vid Penn State University säger att för lite forskning finns tillgänglig om de ultimata konsekvenserna av att ta höga nivåer av soy isoflavon tillskott. Även om sojaisoflavoner som förekommer naturligt i sojabönor, anses tofu och tempeh i allmänhet vara säkra för friska vuxna, men kosttillskott kan ge ytterligare okända faror. Sojapulver och piller innehåller ofta nivåer av isoflavoner som inte faller inom säkra parametrar. För att förhindra sköldkörtel eller cancerframkallande biverkningar bör konsumenterna begränsa sojakonsumtionen till 100 mg eller mindre per dag.