Whiskys hälsofördelar

Whisky är en alkoholhaltig alkohol som skapas genom fermentering av råg, korn, vete eller majs. Människor över hela världen gör och dricker de olika sorterna av whisky, och varje whisky har en distinkt smak. Även om någon typ av alkohol kan vara dödligt överskridande har det medicinska samfundet funnit vissa hälsofördelar för att dricka måttliga alkoholhalter, särskilt whisky.

Varierande whiskyskott på en tallrik. (Bild: Svengine / IStock / Getty Images)

Inget fett

U.S. Department of Agriculture säger att en 1,5-oz. Skott av whisky innehåller inget fett. För de flesta individer betraktas en hälsosam diet som är låg i fett.

Låga kolhydrater

En 1,5-oz. servering av whisky innehåller bara 0,04 g kolhydrater. Detta är i form av socker - en enkel kolhydrat som din kropp bryter ner och använder genast för energi.

Minskar riskerna för vanliga medicinska problem

Dr David J. Hanson av State University of New York säger att människor som konsumerar en eller två alkoholhaltiga drycker, inklusive whisky, dagligen har en 50 procent lägre risk för att få stroke eller utveckla demens i ålderdom. Denna måttliga mängd dricks kan också minska risken för att utveckla diabetes med 30 till 40 procent. Dessa fördelar kommer från alkoholens förmåga att öka bra kolesterol och minska blodpropp.

Minskar risken för cancer

Alkohol innehåller ellaginsyra, en antioxidant som förstör cancerceller. Enligt en studie som presenterades av Dr Jim Swan och kollegor vid 2005 års EuroMedLab-konferens i Glasgow, Skottland, innehåller whisky mer ellaginsyra än andra typer av alkohol, vilket ger ännu fler cancercellskämpande antioxidanter.