Dessa pumpor pannkakor är glutenfria och proteinpackade

Det finns inget mer tröstande än en stack med varma, fluffiga pumpa pannkakor. Deras himmelska arom av muskotnöt, kanel och pumpa paj krydda påminner oss om de mest magiska delarna av höst.

Detta recept på pumpa kryddprotein pannkakor använder kikärmjöl, vilket innebär att dessa pannkakor är rika på fiber och protein. (Bild: LIVESTRONG.com)

Vårt recept på pannkakspandspannkakor använder kikärmjöl i stället för allmjölksmjöl, vilket innebär att kakorna är glutenfria och rik på fiber och protein. Börja din morgon med en proteinfylld frukost ger dig inte bara den energi du behöver för att börja din dag, det kan också hjälpa till att hålla din aptit i kontroll hela dagen.

Pumpa Spice Protein Pannkakor

Finns det något 🍂 PUMPKIN SPICE🍂 kan inte göra ?! Recept + näringsinfo: http://www.livestrong.com/recipes/pumpkin-spice-protein-pancakes-2/

Upplagt av LIVESTRONG.COM lördagen den 4 november 2017

Istället för helmjölk och smör använder vi kokosmjölk och ghee i smeten, så att människor med laktosallergi kan njuta av en stack av dessa när som helst (bara se till att lämna den grekiska yoghurtens toppning).

När det gäller toppings är krossade pekannötter alltid ett bra val, med tanke på att de är höga i omega-6-fettsyror, vilket kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar. Drizzle din pumpa pannkakor med varm lönnsirap, ta en kopp kaffe och njut av käften ur morgonen.

Recept och näringsinformation: Pumpa Spice Protein Pannkakor