Vitaminer för män som försöker bli gravid

Vitaminbehandlingar har länge använts för att öka fertilitetsnivåerna hos män. Att äta hälsosam mat och ta vissa vitaminer kommer att prägla kroppen för att vara redo att framgångsrikt skapa en graviditet. Det finns flera vitaminer som ger fördelar när du försöker bli en baby. MayoClinic.com noterar att vitamintillskott kan orsaka problematiska läkemedelsinteraktioner. Få råd från en läkare innan du börjar något vitaminbehandlingsprogram för att hjälpa fertiliteten.

En man som sitter i en soffa vill ta vitaminer. (Bild: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Folsyra

Folsyra är ett B-vitamin. Detta tillskott används för att öka fertiliteten hos män. MayoClinic.com rapporterar att behandling med folsyra menas att öka motiliteten hos spermier. Det arbetar också för att förbättra den totala spermieantalet. Cornell Institute of Reproductive Medicine föreslår att du tar dagligen 800 mcg folsyra för att hjälpa hjälpmedlet. Forskning pågår fortfarande för att bestämma de fulla fördelarna med folsyra som ett verktyg för att förbättra fertiliteten hos män.

Vitamin E

E-vitamin används som behandling för manlig infertilitet när det gäller reaktiva syrearter, ett tillstånd där molekyler i spermier eller sämre vita blod uppträder i onormalt högt antal och försvårar fertiliteten på grund av att sperma skadas, noterar den amerikanska urologiska föreningen. För att öka potentialen för uppfattningen, ta E-vitamin i en dos av 400 internationella enheter två gånger dagligen för att fungera som en antioxidant för att hjälpa till att avlägsna de giftiga reaktiva syrgasarterna från spermier. Vitamin E-behandling bidrar till att förbättra graden av befruktning, noterar MayoClinic.com.

C-vitamin

University of Michigan Health Center rapporterar att att ta vitamin C, ett vattenlösligt vitamin, kommer att bidra till att bygga manlig fertilitet. Den rekommenderade dosen är 1000 mg C-vitamin dagligen. Detta vitamin kommer att stödja uppfattningen genom att begränsa de oxidativa förändringarna i kroppen från fria radikaler som skadar spermier.