Vad är fördelarna med kaliumglukonattillskott?

Kaliumglukonat är en typ av kaliumtillskott. Kalium är en elektrolyt, eller ett mineral i ditt blod och andra kroppsvätskor som bär en elektrisk laddning. Det är viktigt att hålla en balans mellan elektrolyter i kroppen. De flesta människor kan få allt kalium de behöver från en hälsosam diet. Men vissa personer som saknar kalium kan välja att ta ett tillägg. De som lider av malabsorptionssyndrom, som Crohns sjukdom, eller tar ögondiuretika, kan särskilt dra nytta av att ta ett tillägg.

Hjärthälsa

Att förbruka dubbelt så mycket kalium som natrium i kosten minskar risken för att dö av hjärtsjukdom, enligt en studie publicerad av Paul Whelton i Journal of the American Medical Association. Att ta kaliumtillskott kan orsaka blodtryckssänkning, enligt University of Maryland Medical Center. Effekten kan emellertid bara inträffa om du börjar vara bristfällig i kalium. Högt blodtryck är en riskfaktor för hjärtsjukdom.

Förhindrar hypokalemi

Hypokalemi eller lågt kalium kan orsakas av brist på kalium i kosten. Det kan också orsakas av att använda diuretik eller har diarré eller kräkningar under långa perioder, enligt Merck manualen för hälsa och åldrande. Hypokalemi kan leda till lågt insulin, vilket ökar blodsockret. Om kalium blir mycket låg kan trötthet, förvirring, muskelsvaghet och kramper resultera. Mycket allvarlig hypokalemi kan orsaka förlamning och onormala hjärtrytmer eller aritmier. Kaliumtillskott kan behandla hypokalemi.

Ben hälsa

Dieter med hög kalium kan ha en positiv effekt på benhälsan. En diet hög i bikarbonat, som finns i frukt och grönsaker och kalium, närvarande i mejeriprodukter, minskar signifikant benomsättning eller benfördelning och reformering, enligt en studie från 2008 publicerad av Susan A. Lanham-New i Journal of Nutrition. Effekten kan också ha berott på andra komponenter i kaliumrika livsmedel.

Muskelfunktion

Förhållandet mellan natrium och kalium är kritiskt för muskelkontraktion, enligt Linus Pauling Institute vid Oregon State University. Lågt kalium kan orsaka muskelkramper. Kalium är också nödvändigt för att bygga muskler.