Vilka är fördelarna med att ta Acai Berry-tillskott?
Behandlade av Oprah och många andra som det nya "wonder supplement", säger acai berry att erbjuda en mängd hälsofördelar. Uttalade "ah-suck-ee" hävdar den här kraftiga bären att vara en verklig ungdomskälla med förmågan att bota cancer, förlänga livet, förbättra syn och sömnkvalitet, hjälpa till med viktminskning och till och med bota vartor. Google heter sitt namn och nästan 12 miljoner resultat. Under alla hype är fakta om näringskvaliteten hos den lilla lila bären från den brasilianska regnskogen.
Acaibär. (Bild: Diogoppr / iStock / Getty Images)Cancer-dödande förmåga
En studie av University of Florida fann att flera extrakt från acai berry dödade leukemi celler när de applicerades direkt på cellerna i 24 timmar. Studien utfördes i en cellodlingsmodell och forskare varnar för att ytterligare studier är nödvändiga för att länka denna förmåga med förmågan att bota eller förebygga leukemi. Andra antioxidantrika livsmedel som druvor, mango och guava visade samma förmåga i liknande studier.
Antioxidant förmåga
En studie publicerad i Journal of Agricultural and Food Chemistry fann att antioxidanter i acai bär, även känd som Euterpe oleraceae, visade en signifikant förmåga att scavenge fria radikaler, de skadliga resultaten av normal metabolism. Antioxidanter kan neutralisera fria radikaler och oförmåga dem genom att donera en elektron och effektivt stoppa sina destruktiva förmågor. Studien fann att acai berry hade den högsta antioxidantaktiviteten hos vilken mat som helst hittills mot en viss typ av fria radikaler.
Hjärtsjukdom
På grund av dess kraftfulla antioxidanter hjälper acai bär till att eliminera fria radikaler, vilket i sin tur bidrar till att minska risken för sjukdomar, som hjärtsjukdomar och cancer. Inga studier har stött på påståenden att acai direkt kan förebygga eller bota någon sjukdom. Vid denna tidpunkt verkar konsumera acai bär ha samma fördelar som att konsumera andra antioxidantrika livsmedel, såsom blåbär och röda druvor.
