Vad är hälsofördelarna med kryddad te?

Kryddad te erbjuder drinkar fördelarna inte bara med te, men också av de olika kryddorna som läggs till teblandningen. Te är en källa till antioxidanter som kan öka ditt immunförsvar och hjälpa till att avvärja sjukdomar. Kryddat te innehåller också vitamin B, vitamin C, kalium, magnesium och karoten, alla viktiga mineraler och näringsämnen för en hälsosam kropp. Olika typer av kryddor blandade med gröna, vita eller svarta te kan blandas för att ge drinkaren olika hälsofördelar.

Kryddat te kan erbjuda olika hälsofördelar. (Bild: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Kryddade te fördelar är främst anekdotiska. Kontrollera alltid med din hälsovårdspersonal för att avgöra om kryddat te är lämpligt för dig.

Antioxidanter

(Bild: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Kryddad te, antingen vit, svart eller grön, innehåller vanligen en hög mängd antioxidanter som hjälper till att stärka kroppens immunförsvar. Beroende på typ av antioxidant innehåller te och blandade kryddor kan hälsofördelar inkludera förbättrat skydd mot vissa sjukdomar och sjukdomar, starkare slemhinnor, feberreduktion och effektivitet mot vissa bakterier och virus. Herbalists föreslår ofta att du tar kryddor med tärnor för att ta in antioxidanterna som hjälper njure och leverfunktion eller kanel att hjälpa till att minska blodtrycket och kolesterolet. Fråga din vårdgivare om kryddt te kan erbjuda dig fördelarna med antioxidanter.

Inflammation och smärtlindring

(Bild: Diana Taliun / iStock / Getty Images)

Vissa kryddade teer som cayenne och svartpeppar, gingerrot och nötköttte kan innehålla antioxidanter och andra polyfenoler som kan bidra till att minska inflammation och ge smärtlindring. Herbalists rekommenderar ofta cayenne peppar krydda, vilket är högt i inflammation smärtstillande capsaicin, till personer som lider av sådana inflammatoriska sjukdomar som artrit eller bursit. Saffron-kryddat te innehåller antioxidanter som kan bidra till att minska feber och inflammation. Klovar är ett antiinflammatorisk kryddor som används ofta för att lindra smärta i smärtan och ont i halsen. Kloven är hög i magnesium och är en bra källa till vitamin C och vitamin K. Kontrollera med din läkare innan du tar kryddt te för att minska inflammation eller lindra smärta.

Känslomässiga lugn och depression lyftor

(Bild: eskymaks / iStock / Getty Images)

Några krydda te, som ingefära te, kan hjälpa till att lindra illamående och gastrisk nöd. De traditionella indiska chai-teerna är blandade med kryddor som är speciellt utformade för att främja lugn och ro i sinnet. Chai blandningar innehåller vanligtvis svartpeppar, kryddnejlika, muskotnöt, ingefära, kardemumma, kanel och fänkål. Anisspice, en söt lakritsdoft, har använts i te i århundraden i folkmedicin för att hjälpa till med att införa harmoni och känslomässig balans. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma om kryddat te kan gynna dig.