Vad är hälsofördelarna med thailändsk Iced Tea?

Thai te kommer från Thailand, ett land som ligger i Sydostasien. Te kan serveras antingen varmt eller kallt, även om den vanligaste metoden för konsumtion är över is. Teet är tillverkat av starkt bryggda svart teblad och serveras med mjölk och socker. Att dricka thailändsk iste kan regelbundet gynna dig.

Ett glas thailändsk iste på ett utomhusbord (Bild: Kung_Mangkorn / iStock / Getty Images)

Minskade risk för cancer

Svarta teblad, som de som används för att göra thailändskt te, innehåller antioxidanter som fungerar som katekiner som kan bidra till att förebygga cancer. Enligt en studie från 2007 utförd av Toxikologi och tillämpad farmakologi i New York har de katekiner som finns i teet anticarcinogena egenskaper som minskar risken för cancerframkallande i bukspottkörteln, tunntarmen, magen, lever, urinblåsa, munhålan, tjocktarmen, matstrupen , prostata, lungor, hud och bröstkörtlar. Ju högre koncentrationerna av antioxidanterna till specifika områden, desto bättre mottogs resultaten av de cancerförhindrande åtgärderna.

Artery Health

Att konsumera thailändskt te kan spela en viktig roll för att förebygga en framtida stroke eller hjärtinfarkt genom att hjälpa dina artärer att expandera och bli friskare. Enligt en studie från Boston University of Medicine-studie upplevde hjärtpatienter som fick svart te att ha en 50 procent förbättring av deras blodkärlers funktion jämfört med patienter som endast konsumerade vatten. En annan studie visade att en man som drack minst tre koppar svart te dagligen hade en 50 procent lägre risk än att dö av hjärtsjukdom över en period av 10 år än män som inte dricka svart te.

Viktminskning

Thai iste innehåller koffein, vilket fungerar som en stimulant. När koffein konsumeras i måttlighet, ger det dig ökad koncentration, vakenhet och energi. Åtta uns thailändsk istea ger dig ungefär hälften av koffein som du skulle få från att dricka ett 8 ounce kaffe. Enligt rätt te kan kombinationen av antioxidanter och koffein från att dricka thailändsk is med måttlig träning flera gånger i veckan öka din ämnesomsättning och uppmuntra din kropp att bränna kalorier snabbare, vilket leder till snabbare viktminskning. Om du dricker för mycket koffeinfritt te kan du dock överstimulera din kropp, vilket gör att du känner dig nervös eller yr.