Vad är hälsofördelarna med te med ingefära, kanel och anis?

Den trevliga doften, kryddiga smak- och hälsofördelar med ingefära, kanel och anis omvandlar din kopp te från bara en dryck till en hälsosam drink. Kryddorna har antimikrobiella, antibakteriella och anti-svampelement som tjänar till att skydda kroppen från sjukdomar och förbättra ditt allmänna välbefinnande. Enligt vissa kulturer, som kineserna och hinduerna, hjälper kryddans dofter att lugna nerverna och förbättra mental hälsa.

Friskt gingerte med citron och kryddor. (Bild: ZavgSG / iStock / Getty Images)

Te

Svarta och gröna te innehåller flavonoider som avgiftar kroppen genom att neutralisera fria radikaler som är ansvariga för cellskador. Grönt te hämmar tillväxten av patogener som orsakar tandförfall, tandplack och dålig andedräkt. Hyppigt intag av te rehydrerar kroppen och ökar immunförsvaret. De måttliga mängderna koffein i te stimulerar nervsystemet och främjar blodcirkulationen.

Ingefära

Ginger främjar gas eliminering i matsmältningssystemet samt hjälper till att minska kräkningar och illamående. Dess antiinflammatoriska egenskaper bidrar till att minska svullnad och smärta hos personer som lider av artrit. Ginger har antivirala egenskaper som lindrar förkylningen och förbättrar immunförsvaret för att förhindra återfall av förkylningar. Ingefära reducerar även kolesterolnivåerna i kroppen genom att förbättra omvandlingen av kolesterol till gallsyror och försämra absorptionen av kolesterol.

Kanel

Kanel har anti-svamp egenskaper som bekämpar olika jäst infektioner, såsom de som påverkar munnen och vagina; i vissa fall, kanel dödar jäst Candida, en läkemedelsresistent svamp. Kanel hjälper människor som lider av typ 2-diabetes genom att stimulera insulinreceptorer i kroppen och deaktiverande enzymer som inaktiverar dessa receptorer. Detta hjälper patienten att bli mer mottaglig mot insulin och reglera blodsockernivån. Kanel minskar inre blodkoagulering och inflammation genom att hämma frisättningen av arakidonsyra, syran som är ansvarig för blodkoagulering och inflammation.

Anis

Anis förbättrar matsmältningen och är ett botemedel mot olika matsmältningsstörningar, som illamående, kräkningar, diarré, flatulens och gastrit. Anisfrön lossnar slem i näsan, luftstrupen och lungorna för att lindra trängsel och hjälp i sjukdomar, såsom bronkit, astma, lunginflammation och influensa. Anis innehåller också antimikrobiella och antibakteriella egenskaper som bekämpar munlukt och inflammation.