Vad är Ginger Ale bra för?

Som namnet antyder innehåller ingefära ale ört ingefära, som kan ha medicinska egenskaper. Enligt University of Maryland Medical Center, hjälper ingefära lindra mag i flera orsaker. Det har också använts i århundraden för att behandla inflammatoriska tillstånd som osteoartrit, även om fler kliniska prövningar är nödvändiga för att bekräfta denna fördel. Ginger ale är hög i socker, men så konsumerar det i måttlig ordning.

Ginger ale kan lugna morgon sjukdom. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Matsmältningsförmåner

Enligt UMMC kan ingefäraprodukter hjälpa till att lindra illamående från rörelsesjukdom eller kemoterapi. Medline Plus rekommenderar specifikt att dricka ginger soda för att underlätta illamående och kräkningar från morgonsjukdom. I en studie som publicerades i "Journal of the Medical Association of Thailand" 2007 jämförde forskare gingerkapslar med anti-missbruksdrogen dimenhydrinat hos gravida kvinnor. Illamående nivåer föreföll identiska för dem som tog ingefära och de som tog drogen, även om ingefärgruppen kräkades oftare under de två första dagarna i sju dagars försök. De flesta läkemedelsgrupperna upplevde sömnighet, medan de flesta ingefärgruppen inte gjorde det.

Ingefärainnehåll

Många butiker som säljer gingeröle innehåller mycket lite ingefära och kan inte ge samma hälsofördelar som att använda färska örter. Vissa märken är även konstgjorda och innehåller ingen ingefära alls. Gör din forskning innan du köper, eller överväga att samla din egen gingeröla hemma. Du kan göra ginger sirap ganska lätt på spisen, och sedan tillsätt sodavatten för att göra ginger ale.