Vad är det maximala antalet 99 mg kaliumtablett att ta dagligen?

Kaliumtoxicitet har allvarliga konsekvenser. Normala tilläggsdoser kan också orsaka biverkningar. För att förhindra överdosering i USA kan enskilda kaliumtabletter inte ha mer än 99 milligram av näringsämnet. Tillverkare ger allmänna riktlinjer för dosering. En tilläggstillverkare föreslår en 99 mg kapsel upp till fem gånger dagligen, medan en annan rekommenderar ett 99 mg piller varje dag. Fråga din läkare hur många tabletter ditt specifika tillstånd kräver dagligen.

Närbild av en mans hand som håller flera kaliumpiller. (Bild: thawornnurak / iStock / Getty Images)

Rekommenderat kaliumintag

Mat- och näringsnämnden vid Institute of Medicine gör rekommendationer för dagligt kaliumintag efter åldersgrupp. De värden organisationen presenterar inkluderar kalium du får från mat och kosttillskott kombinerat. Nyfödda till barn 6 månader gamla behöver 400 milligram kalium från bröstmjölk eller formel varje dag. Äldre barn krävde 700 milligram dagligen. När de blir 1 år gamla behöver barn 3000 mg kalium. Det förändras vid 4 års ålder när de börjar behöva 3 800 milligram av näringsämnet. Barn i åldern 9 till 13 behöver 4500 milligram. Från 14 års ålder fram till vuxen ålder behöver alla 4 700 milligram kalium dagligen. En tablett på 99 mg saknar dessa intag, men när du lägger till det totala kaliumintaget från livsmedel för en dag kan du få p-piller att orsaka ett överskott.

Bieffekter

Tillskott utan mineralbrist kan öka kaliumkoncentrationen i blodet till en toxisk nivå. För mycket kalium, ett tillstånd som kallas hyperkalemi, är det allvarligaste problemet med att ta kaliumtabletter. Andra potentiella negativa reaktioner som inte är förknippade med överdriven kalium inkluderar buksmärta, diarré, kräkningar och illamående. Intestinala sår är också möjliga.

hyperkalemi

Hyperkalemi uppträder när mängden kalium i blodet överstiger 4,8 milliequivalenter per liter. Om din kaliumkoncentration stiger över 6,0 milliekvivalenter per liter behöver du akutvård. Villkoren förorsakar muskeltrötthet, svaghet och förlamning progressivt. Som ett resultat kan du också utveckla ett onormalt hjärtslag som kan leda till hjärtstopp. Att ta för många kaliumtillskott kan orsaka detta tillstånd, men det är osannolikt att det händer att man äter för många kaliumrika livsmedel.

När till tillägg

Din läkare kommer att berätta när du behöver kaliumtilläggspiller och hur många tabletter en dag du ska ta. Vanligtvis förskriver hon p-piller för att behandla mineralbrist. Om du har någon typ av tarminflammation, kanske du inte kan extrahera kalium från maten du äter. I detta fall behandlar och förhindrar tabletterna en brist.