Kommer att dricka körsbärsjuice irritera min GERD?

Upplever surt återflöde mer än två gånger i veckan indikerar gastroesofageal refluxsjukdom, känd som GERD, enligt National Clearinghouse Information Clearinghouse. Körsbärsaft kan eller inte förvärra symtom eftersom människor svarar annorlunda på livsmedel. Du kan ha specifika saker som utlöser sura reflux symptom. Körsbär innehåller något syrainnehåll. Du kan behöva testa körsbärsjuice för att se om det leder till symtom. Om du har frekvent syreåterflöde, kontakta din läkare, som kan ge kost och medicinsk rådgivning.

Sura uppstötningar

Acid reflux resulterar i magsyra backup i matstrupen. Detta kan orsaka halsbränna, den brännande eller smärtsamma känslan i övre bröstet och halsen, eller en sur eller bitter smak på baksidan av munnen och halsen. Vissa livsmedel utlöser surt återflöde genom att slappna av en esofagusmuskel. Den ringliknande muskeln öppnar vanligen som innehåll i magen innan den stängs. En avslappnad muskel stänger inte tätt och tillåter magsyraskopiering. Citrusfrukter och juice eller tomater kan utlösa symtom på grund av deras sura innehåll. Andra utlösare inkluderar stekt eller fet mat, choklad, kolsyrade drycker, koffein och alkohol.

Anti-inflammatoriska

Söta körsbär har låg syrahalt, men surkörsbär har en högre syrehalt som ger sin smakfärg. Körsbärsjuice kan ha antiinflammatoriska egenskaper och har använts för att lindra smärta och inflammation från artrit, gikt, muskelsmärta och ryggsmärta. Några hem rättsmedel kallar för att dricka 2 oz. av körsbärsjuice till lättnad, men forskning är fortfarande otvivelaktig för dess effektivitet.

Konsumtion

Din risk för GERD-symtom från att dricka körsbärsjuice kan bero på hur mycket du dricker. Även om körsbärsjuice kan ha en låg syrahalt, kan dricka det i överskott leda till sura reflux symtom för vissa människor. Men frukter med högsta koncentrationer av citronsyra innehåller citroner och limes. Apelsiner, grapefrukt och ananas anges ofta som livsmedel för att undvika i GERD-dieter. Dieterna brukar inte lista körsbär som förekommande livsmedel, men mängden du konsumerar eller hur din kropp svarar på körsbär eller körsbärsjuice kan bestämma dina symtom.

Food Journal

Prova körsbärsjuice i små mängder för att se om du upplever symtom. Att hålla en matbok för en vecka hjälper dig att identifiera sura refluxtriggare, enligt McKinley Health Center, University of Illinois i Urbana-Champaign. Skriv ner de föremål du konsumerar och symptomen som följer för att gradvis eliminera triggers från din kost. Acid reflux dieter tillåter vanligtvis noncitrus frukt och juice, grönsaker, helkorn, magert kött, hudlösa fjäderfä, fisk och fettfattiga eller fettfria mejeriprodukter. En låg fetthaltig fiberrik kost kan skydda dig från sura reflux symptom.