Fördelar med Epsom Salt

Epsom Salt, eller magnesiumsulfat, har använts i hundratals år för att mildra värkande muskler och avlägsna toxiner från kroppen. Epsom Salt kan också hjälpa till att lindra stress genom att suga i ett saltvattenbad, behandla hudproblem och behandla förkylningen. Föreningar som finns i Epsom Salt kan också behandla förstoppning också.

Epsom Salt har många fysiologiska och psykologiska egenskaper. (Bild: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Salt Stress Relief

Epsom Salts kan hjälpa till att sänka blodtrycket och förbättra sömnen. (Bild: Alexander Raths / IStock / Getty Images)

Epsom Salt hjälper till att öka mängden magnesium i kroppen, vilket resulterar i en ökning av mängden serotonin som produceras av hjärnan. Denna ökning av serotonin skapar en känsla av avslappning och välbefinnande. Det extra magnesiumet ökar också energi- och uthållighetsnivåerna genom att hjälpa kroppen att producera adenosintrifosfat (ATP) på cellulär nivå. Dessa kemiska fördelar har ett kumulativt resultat av att sänka blodtrycket, öka avslappningen och förbättra sömnen.

Lindrar muskelsmärta

Epsom Salt kan användas i ett bad för att hjälpa till att behandla ömma muskler. (Bild: Daniel Hurst / iStock / Getty Images)

Epsom Salt som används i ett bad hjälper till att sänka smärtnivåerna och minska svullnaden, vilket gör det till hjälp vid behandling av ömma muskler. Genom att blötlägga din kropp i några koppar salter i 10 till 20 minuter spolas du toxiner från kroppen, eliminerar skadliga ämnen och lindrar muskelsmärta. Ett Epsonsaltbad har också använts i stor utsträckning för att underlätta fotens smärta och mjukna fötterna.

Förbättrar neuromuskulär funktion

Epsom Salt kan hjälpa till att reglera elektrolyter som styr muskulär- och nervsystemet. (Bild: bdspn / iStock / Getty Images)

Kalcium fungerar som huvudledare för elektriska strömmar i kroppen. Men magnesium är också viktigt vid användningen av kalcium i kroppen som fungerar som en ledande ledare för de elektriska impulserna som hjälper musklerna att fungera. Magnesiumsulfatet i Epsom Salt har visat sig hjälpa kroppen att reglera elektrolyter som styr muskulär- och nervsystemet.

Härlig Detox

Epsom Salts kan hjälpa till att rensa kolon. (Bild: Fuse / Fuse / Getty Images)

Colon Cleanse.net rapporterar att man dricker en lösning som innehåller 4 msk. av Epsom Salt i en liter varmt vatten kan hjälpa kroppen att eliminera avfall genom att arbeta som laxermedel. Föreningar som finns i Epsom Salt verkar som laxermedel genom att dra vatten i kolon. Detta kan också vara ett fördelaktigt sätt att lindra obehag i samband med förstoppning, noterar de. Ett Epsom Salt-bad kan också hjälpa till att utlösa omvänd osmos genom att dra salt och skadliga toxiner ur kroppen. Använd två koppar Epsom Salt i ett bad som ett avgiftningsmedel.