Fördelar med koreansk ginseng te

Även känd som Panax ginseng eller asiatisk ginseng har koreanska ginseng använts medicinskt i tusentals år. Ginseng anses vara premiärmedicinsk ört, kan bidra till att stärka kroppens immunförsvar, öka energi och uthållighet, förbättra sexuell funktion och stödja kroppen i kroniska fall av fysisk eller psykisk stress.

Koreanska ginseng är en kraftfull medicinsk ört som kan stärka kroppen och hjälpa till med stress. (Bild: Blue Jean Images / Photodisc / Getty Images)

Immunsystemet Hälsa

Koreanska ginseng innehåller kraftfulla fytokemikalier som kallas ginsenosider, vilka kan fungera som antioxidanter i kroppen, vilket potentiellt hindrar många åldersrelaterade sjukdomar. En artikel som publicerades i "Nutrition Research" i september 2012 visade att koreanska ginseng minskade oxidativ stress - eller skador orsakade av fria radikaler - hos åldrade råttor. Enligt University of Maryland Medical Center kan ginseng också minska risken för att få en förkylning eller influensa. Ett antal studier visar att ginseng har anti-cancer effekter i provrör och djurförsök, även om fler studier behöver göras för att avgöra om ginseng kan döda cancer hos människor, enligt en recension som publicerades i "Cancer Orsaker and Control" i juli 2000.

Ginseng att bekämpa stress

Ginseng betraktas som en traditionell adaptogen av herbalister, och det är tänkt att hjälpa kroppen att hantera stress och förbättra den övergripande livskvaliteten, enligt University of Maryland Medical Center. Forskning som publicerades i "Fitoterapia" i augusti 2000 antyder att ginsengs positiva effekt på stress kan bero på förmågan att stärka hypotalamus-hypofysen-binjuren - effektivt öka hormoner som kortikotropin som hjälper kroppen att hantera stress.

Andra fördelar

Ginseng kan också hjälpa till med sexuell dysfunktion genom att förbättra spermier och sexuell prestation. åtminstone visades det att det var ett litet försök. Dessutom kan koreanska ginseng hjälpa till att lindra symtomen på klimakteriet, enligt vårdcentralen. En annan traditionell användning av ginseng är att förbättra fysisk uthållighet. Många idrottare har använt örten för att förbättra prestanda.

Biverkningar och försiktighetsåtgärder

När det tas lämpligt är ginseng generellt ansett säkert - biverkningar har rapporterats som inkluderar högt blodtryck, diarré, ångest, huvudvärk, sömnlöshet, rastlöshet och blödning i vaginalt tillstånd. Koreanska ginseng bör undvikas under graviditet och amning, och du bör tala med din läkare om du tar läkemedelsmedicin eller har några allvarliga hälsoproblem innan du börjar koreanska ginseng. Enligt vårdcentralen borde koreansk ginseng undvikas om du har en autoimmun sjukdom som lupus, Crohns sjukdom eller reumatoid artrit.