Kan gurkmeja påverka ditt blodtryck?

Om du lämnar okontrollerad ökning ökar blodtrycket risken för hjärtinfarkt, stroke och njursvikt och kan även leda till döden (se referens 1 para 1). I flertalet fall är antihypertensiv medicin det mest effektiva och primära behandlingssättet för högt blodtryck (se referens 1 till 4). För närvarande finns det inga konsekventa bevis för att gurkmeja är till hjälp vid behandling av blodtryck.

Gurkmeja och blodtryck

Gurkmeja är ett bittergult krydda som används i folkmedicin som ett botemedel mot ett antal olika sjukdomar, inklusive halsbränna, gallsten, magsår och cancer (se referens 2 under Introduktion till punkt 3). Djurstudier indikerar att den aktiva beståndsdelen i gurkmeja, curcumin, kan ha antiinflammatoriska och antioxidantiska egenskaper. När det gäller blodtryck visade en oktober 2011 studie som publicerades i "Nutrition and Metabolism" att curcumin förbättrade blodtrycket i kemiskt inducerade hypertensiva råttor (se referens 4 under Resultat under blodtryck para 2). Men mänskliga studier måste genomföras för att verifiera de potentiella fördelarna.

Bekymmer och varningar

Gurkmeja är en krydda och anses vara säker att konsumera av de flesta vuxna, enligt National Center for Complementary and Integrative Health (se referens 2 under Biverkningar och försiktighetsåtgärder). Men för mycket konsumtion har orsakat matsmältningsbesvär, illamående och diarré (se referens 2 under biverkningar och försiktighetsåtgärder punkt 2). Det är också viktigt att notera att höga doser har lett till leverproblem hos djur, men det har inte rapporterats om leverproblem hos människor (se referens 2 under biverkningar och försiktighet punkt 3). Dessutom, om du har gallblåsersjukdom, ska du inte ta gurkmejskompletter (se referens 2 under biverkningar och försiktighetsåtgärder bullet punkt 3). Rådgör alltid med din läkare innan du lägger till alternativa terapier till din hälsobehandling.