Hur påverkar stress menstruationscykler?
Regelbundna perioder
En kvinnas menstruationscykel följer vanligtvis en 28-dagars cykel, som slutar när livmoderns lining skjulas och blödning uppstår. Eftersom menstruationscykeln betyder att en kvinnas hormoner fungerar ordentligt, är det viktigt att ha en menstruationscykel för att indikera att kroppen är i god hälsa. Ett antal tillstånd och problem kan dock störa kvinnans förmåga att uppleva en normal menstruationscykel, som är känd som amenorré. Bidragande faktorer, som graviditet, plötslig viktminskning, överexercising, medicinska tillstånd och jämn stress kan alla bidra till en missad period eller flera missade perioder.
Effekter av stress
När en kropp placeras under konstant och / eller överdriven stress utsöndrar kroppen stresshormonerna adrenalin och kortisol. Adrenalin ger dig mer energi, till exempel det sista trycket för att stanna upp sent för att studera; cortisol ökar hjärnfunktionen och saktar eller stoppar funktioner som kroppen anser vara nonessential. Några av dessa inkluderar celltillväxt och matsmältningsprocessen - och en annan faktor undertrycker reproduktionssystemet.
Cortisol Effekt
När kroppen producerar för mycket kortisol identifierar hjärnans områden reproduktiva funktioner - som menstruationscykeln - som onödiga under ett stressat svar. Cortisol signalerar hjärnan för att sluta frisätta reproduktiva hormoner östrogen och progesteron. Båda dessa hormoner är nödvändiga för att stimulera menstruationscykeln. Utan dem kan menstruationscykeln inte förekomma.
Stress resulterar inte nödvändigtvis i total menstruationscykel. Beroende på kvinnans unika hormoncykel och stressnivåer kan stress ha ett antal effekter, allt från blödningens början före en period till mindre blödning än normalt till en kortare period. Dessa händelser tillåter inte kroppen att genomföra sina funktioner noggrant. Om stressen är tillräckligt stor för att påverka menstruationen är det troligt att det också är tillräckligt för att hindra andra kroppsfunktioner. Därför är det viktigt att hålla stressnivåerna låga för att hjälpa kroppen att återgå till normal funktion.
