Hur man dricker Epsom-salter för en detox
Epsom salt är ett naturligt förekommande mineral som består av syre, väte, svavel och magnesium. Förbrukar det skapar en laxerande effekt genom att koppla av matsmältningsspänningar. Epsom salt kan också användas för att utföra en leverdetox, berättar Bruce Fife, författare till "The Detox Book." Du måste schemalägga två dagar för din detox-ett för själva processen och en annan för vila. Avbryt medicinen eller tillskottet i två dagar före din detox, rekommenderar Penelope Oaks Colville i "Multiversa Strategy."
Steg 1
Ät en fettfri frukost och en fet mat på dagen för din detox. Du kan äta grönsaker, kokt spannmål, rostat bröd och honung, till exempel. Avsluta att äta eller dricka klockan 2, rekommenderar Colville.
Steg 2
Blanda 4 matskedar Epsom salt i 3 koppar vatten. Placera detta i en behållare i kylskåpet. Placera 1 kopp olivolja och en stor rosa grapefrukt på din räknare så att de kan värma, enligt en process som utvecklats av Hulda Clarke, författare till "Cure and Prevention of All Cancers."
Steg 3
Drick ca 3/4 kopp av din Epsom saltblandning klockan 6 på morgonen. Tillsätt vitamin C-pulver för att få det att smaka bättre, om så önskas. Drick en andra servering av blandningen klockan 8, enligt Clarkes metod.
Steg 4
Häll 1/2 kopp olivolja och 1/2 kopp pressad grapefruktjuice i en kruka. Skaka blandningen väl. Försök tarmrörelsen innan du dricker denna blandning. Ta den här drinken klockan 10 Stå när du dricker det, råder Colville. Ta också fyra Omithine kapslar tillsammans med din 10 p.m. dryck. Ligga ner med huvudet upphöjt på kuddar strax efter att du har avslutat din drink. Sov över natten.
Steg 5
Drick en annan 3/4 kopp Epsom saltblandning vid vakning. Gå tillbaka till sängen. Ta en sista 3/4 kopp Epsom saltblandningen två timmar senare. Vänta två timmar att äta. Börja bara med fruktjuice. Tillsätt frukt efter en halvtimme. Ät lätt mat en timme senare. Konsumera vasslepulver någon gång på dagen för att fylla på förlorade gallesalter. Ät en vanlig middag. Var beredd: Du kommer att uppleva diarré, råder Colville.
Saker du behöver
Epsom-salt
Stor grapefrukt
Olivolja
ornitin
Burk med lock
Juicebehållare
Tips
Utför en njure rensa före avgiftning med Epsom salt för att undvika illamående. Ta mjölktistilltillskott efter din detox för att öka leverhälsan, rekommenderar Fife.
Varning
Se din läkare innan du stoppar några mediciner eller gör ett Epsom saltrengöring.
