Hur man förbättrar leverenzymer med abstinens från alkohol

Din lever fungerar för att filtrera avfall från din kropp och tar bort överflödiga näringsämnen och toxiner från ditt system. Tänk på förhöjda leverenzymer som en indikation på att din lever arbetar övertid. Det finns fyra separata leverenzymer, var och en ger en aning om vad som kan skada din lever. AST och ALT är två enzymer associerade med leverceller och inflammation. ALT är en bättre indikation på leverskador, eftersom AST finns i andra organ utöver levern. GGT och AP är två enzymer i samband med inflammation i dina gallkanaler och kan byggas upp i blodet eftersom de inte kan komma igenom dina blockerade gallkanaler. Alkoholhaltig leversjukdom kan orsaka förhöjda halter av alla fyra typer av enzymer.

Steg 1

Sluta dricka alkohol. Enligt University of Iowa Hospital är alkohol ett gift och någon mängd alkohol kan orsaka skador på levern. Din lever skiljer inte mellan olika former av alkohol - en öl eller ett glas vin är inte ett bättre val än hårdlut om du försöker återvända leverskada.

Steg 2

Rådgör med din läkare för att bestämma att dina förhöjda leverenzymer är resultatet av alkohol. Andra substanser, som acetaminofen, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och andra mediciner kan orsaka leverskador och högre enzymnivåer än normala. Avstå från alkohol kan inte räcka för att vända din leverskada om du använder mediciner som fortsätter att påverka din lever.

Steg 3

Ta bort andra riskfaktorer för leversjukdom. Alkoholanvändning är den vanligaste orsaken till förhöjda leverenzymer, men rökning och fetma kan också leda till leverskador. Om du röker, sluta. Om du är överviktig, gör hälsosammare livsstilsval som inkluderar regelbunden träning och en hälsosam kost kan sänka dina leverenzymnivåer.

Steg 4

Ta silymarin. University of Maryland Medical Center föreslår att silymarin, en flavonoid som finns i mjölktisteln kan hjälpa till att skydda levern från toxiner. Silymarin är en antiinflammatorisk och antioxidant som kan hjälpa din leverreparation i sig genom att generera nya celler.

Tips

Din lever är unik - det enda organet som kan regenerera och läka sig själv, ersätta skadade celler med nya. Om du antar att din lever inte är för omfattande skadad kan du se förbättring av leverfunktionen på så lite som 30 dagar.

Varning

Miljökifter, lösningsmedel och hushållskemikalier kan också skada din lever. Om du måste använda kemikalier ska du göra det i ett välventilerat område och ha skyddshandskar, t.ex. en respirator och latexhandskar.