Hur man vet om du är dehydrerad när gravid

Dehydrering är ett potentiellt allvarligt tillstånd där din kropp förlorar för mycket vatten och det ersätts inte tillräckligt. Ofta orsakar uttorkning andra sjukdomar, speciellt värmeledande sjukdomar som värmeslag eller värmeutmattning. Dehydrering är problematisk för alla, men det är ännu farligare för gravida kvinnor. Dehydrering hos gravida kvinnor kan orsaka minskning av fostervätska, vilket kan leda till fosterskador. Dehydrering orsakar också muskelspasmer och arbetskramper, enligt Epigee Women's Health. Att känna tecken på uttorkning kan hjälpa dig att undvika dessa komplikationer.

Steg 1

Lägg märke till om du är törstig. Detta är det första tecknet på uttorkning. Enligt den amerikanska graviditetsföreningen borde gravida kvinnor dricka åtta till 12 glas vatten per dag. Denna mängd bör ökas vid varmt väder eller om du har kräkat eller haft diarré.

Steg 2

Var uppmärksam på några huvudvärk. Huvudvärk är ett vanligt symptom på uttorkning hos gravida kvinnor.

Steg 3

Kontrollera din urin. Om du är uttorkad kommer du att urinera mycket mindre än normalt eller inte alls. Din urin visas också mörkare än vanligt. Vissa prenatala vitaminer kan också orsaka mörkgul urin.

Steg 4

Observera eventuell yrsel. Dehydrering kan orsaka att ditt blodtryck går ner, vilket gör att du känner dig yr eller ljust, särskilt när du står upp.

Steg 5

Observera symtom på trötthet, illamående eller kräkningar. Även mild uttorkning bidrar till trötthet hos gravida kvinnor. Dehydrering kan också orsaka illamående och kräkningar, vilket gör eventuell dehydrering ännu värre.

Steg 6

Kontrollera din hud, mun och läppar. Dehydrering orsakar torr hud, näsa och mun samt läckta läppar. Allvarligt dehydrerade personer kommer inte att svettas och kanske inte kunna producera tårar.

Varning

Gå direkt till din läkare eller på sjukhus om du tror att du är uttorkad. Du behöver intravenösa vätskor för att skydda din baby. Svåra uttorkningssymtom innefattar delirium eller medvetslöshet.