Är kamille te säker under tidig graviditet?

Det kan vara svårt att bilda ett örtte som potentiellt skadligt, men lugnande teer som kamille har varit föremål för viss kontrovers för gravida kvinnor. Kamomillens magsättande och lugnande egenskaper kan göra det till en attraktiv dryck när du är i din första trimester, men som med många saker är moderering avgörande för att förhindra potentiell skada från några av de ingredienser som ofta ingår i örtte. Du borde väga för och nackdelar med att dricka örtte under graviditeten hos din läkare eller barnmorska och sedan bestämma vad som fungerar bäst för dig.

Tala med din läkare om örtte eller tillägg du planerar att använda. (Bild: white_caty / iStock / Getty Images)

Allt om kamille

Det finns två sorter av blommor som generellt hänför sig till kamille. Den vanligaste tyska sorten kommer från blomman Matricaria recutita_, och den mindre vanliga romerska sorten kommer från blomman _Chamaemelum nobile. Tysk kamille används i te och andra tillskott som kapslar och oljor och används också i salvor för hudvård. Läkemedlets egenskaper är inte väl beskrivna, men örten är allmänt associerad med behandling av bröstkall, ont i halsen, ångest, sår och hudförhållanden som eksem, psoriasis och akne.

Graviditetsrisker från att dricka te

I de tidiga stadierna av graviditeten är det bäst att undvika nonherbal-te som svart te, grönt te och oolongte baserat på deras koffeininnehåll. Urtete som kamille innehåller inte koffein, vilket gör dem säkrare för gravida kvinnor, men det finns viss kontrovers över säkerheten för vissa örter, som inte helt beskrivs av Food and Drug Administration. Det finns otillräcklig information för att säkert säga om kamille kan orsaka skada på graviditeten. Liksom med många örter har kamilleens fulla effekter, särskilt i samband med andra läkemedel och örter, inte studerats slutgiltigt. Kamille är "allmänt erkänd som säkert" eller GRAS, enligt avdelning 21 i koden för federala förordningar, även om FDA har ansett att användningen av vissa hälsofördelar med kamomill strider mot lagar som förbjuder falska marknadsföringskrav på droger.

Röda hallonbladtea har bättre resultat med graviditeten. (Bild: eAlisa / iStock / Getty Images)

Information om effekterna av örtte på graviditeten är väldigt begränsad, men många graviditetsexperter anser vissa örtteor att vara till nytta för din och din barns hälsa. Röda hallonbladte, till exempel "har använts i århundraden för att främja fertilitet, lindra menstruationskramper, ge näring under graviditeten och förbereda sig för arbete. Den är full av kalcium och agerar för att närma och tona livmodern", enligt George Washington Universitetets barnmorska riktlinjer för optimal näring och övning i graviditet.

Kamille har en mer komplicerad historia. Medan vissa naturmedicinsk förespråkare säger att dricka kamille te i måttlighet ingen skada, säger University of Maryland Medical Center i sin kompletterande och alternativa medicinhandledning att "gravida kvinnor borde undvika kamomill på grund av risken för missfall". Moderering är nyckeln med något örtte eller tillägg; i mycket höga doser kan vissa örter som kamille ha okända effekter på din eller din babys hälsa.

"Det finns liten information om säkerheten hos växtbaserade och gröna teer under graviditeten, så det är bäst att dricka dem i mått," rapporterar Förenade kungarikets nationella hälsovårdstjänst. "[Food Standards Agency] rekommenderar att du inte dricker mer än cirka fyra koppar grönt eller grönt te om dagen under graviditeten och att söka råd från din läkare eller barnmorska om du är osäker på vilka växtbaserade produkter som är säkra att konsumera."

Allergens risk för kamille för gravida kvinnor

Kamomillblommor är nära anknutna till andra asters inklusive tusensköna och uppvisar en liten risk för allergisk reaktion hos kvinnor med hågfeberhistoria. Om du är allergisk mot tusensköna, ragweed eller andra asters, bör du städa bort från kamomill helt och hållet. Om du letar efter ett säkert alternativ till kamomill finns det graviditetssäkra teer som är fullt testade och certifierade. Gingerte är ett alternativt te som har en del av samma mage-lugnande egenskaper hos kamomill, och rött hallonbladte anses vara en av de mest fördelaktiga teerna för en lycklig och hälsosam graviditet, utspädd för att hjälpa till att förhindra komplikationer som postpartumblödning. Som i alla fall graviditetsrelaterade, rådfråga din läkare eller barnmorska om den slutgiltiga domstolen om hälsa och säkerhet.