Muskler som är Prime Movers

Människokroppen består av hundratals muskler som måste arbeta tillsammans för att möjliggöra kroppsrörelser. Även om många av kroppens muskler är små, och arbetar i enlighet med andra muskler för korrekt rörelse, finns det stora muskler i kroppen som främst är ansvariga för vissa kroppsrörelser. Dessa stora muskler anses vara primära rörmänniskor eftersom de är de primära musklerna som är inblandade i aktiveringen av många av de stora lederna i kroppen.

Latissimus dorsi

Den latissimus dorsi, mer benämnd som ryggmusklerna, består av två stora muskler på höger och vänster bakre sida av överkroppen. Funktionen hos denna muskelgrupp är att möjliggöra förlängning av axelledet. Med andra ord, genom att tillåta förlängning av axelledet, är adduktion av armen möjlig. Generellt är denna muskelgrupp ansvarig för de flesta dragande åtgärderna i överkroppen.

bröstmusklerna

Pectoralmusklerna, mer allmänt känd som bröstmuskelgrupp, består av en övre och nedre muskelgrupp. Den är placerad på vänster och höger sida av framkanten av överkroppen. Den primära funktionen hos denna muskelgrupp är bortförandet av armarna och böjningen av axelleden. I slutändan är denna muskelgrupp ansvarig för de flesta uppskjutande åtgärderna i överkroppen.

quadriceps

Quadriceps är en muskelgrupp som ligger på framsidan eller framsidan av överlåret. Den består av fyra separata muskler som måste arbeta tillsammans för att möjliggöra förlängning av knäleden. Med andra ord tillåter dessa muskler förlängning eller ökning av underbenet.

Hamstrings

Hamstrings muskelgrupp består av tre separata muskler. Den är belägen på baksidan eller baksidan av övre låret. Den primära funktionen hos denna muskelgrupp är att möjliggöra böjning av knäleden. Med andra ord tillåter denna muskelgrupp böjning av knäet och sänkning av underbenet.

deltoids

Deltoiderna, axlarna, muskelgrupperna består av tre separata delar - den främre eller den främre axeln, den mediala eller den midta axeln och den bakre eller bakre axeln. Dessa muskler arbetar tillsammans med bröstkorgens och ryggen, för att möjliggöra bortförande och adduktion av armarna och förlängning och böjning av axelförbandet. Dessa muskler verkar också i enlighet med bröstmusklerna för att möjliggöra tryckning av rörelser över huvudet.

Biceps och triceps

Biceps och triceps är muskler som finns på fram- och baksidan av överarmen. Biceps består av två separata muskler medan triceps består av tre separata muskler. Huvudansvaret för dessa muskler är flexion och förlängning av armbågsförbandet eller rörelsen i underarmen. I slutändan är biceps-muskelgruppen ansvarig för böjning av armbågsförbandet medan triceps-muskelgruppen är ansvarig för förlängningen av armbågen.