Rekommenderade doser av Brahmi

Bacopa monniera, känd som Brahmi i ayurvedisk medicin, är en växt som är infödd till myrliga områden i Indien. Medan forskning för dess effektivitet saknas, enligt University of Michigan Health System, har Brahmi en traditionell roll för att behandla flera hälsosjukdomar och för att förbättra minne, inlärning och allmän mental funktion. Forskning med människor har använt ett extrakt standardiserat för 55 procent bacosider, vilket noteras av UMHS, tas i dagliga doser av 300 till 450 mg. Standarddoser upptagna av University of Maryland Medical Center för vissa villkor är lägre. Brahmi är allmänt tillgängligt i torkade extrakt formulerade i tabletter eller kapslar. UMMC varnar människor för att samråda med en kvalificerad vårdgivare innan man börjar någon växtbaserad terapi.

En ung man förbereder ayurvedisk medicin. (Bild: Nilanewsom / iStock / Getty Images)

Dosering för stresssymtom

Brahmi kan vara till nytta för att lindra symtom på stress och ångest vid doser på 50 till 100 mg som tas tre gånger per dag, enligt UMMC. Tillsammans med att lindra symtom som orsakas av generellt stressiga situationer kan denna dos av Brahmi vara till hjälp för behandling av hypokondriasis, en rädsla eller upptagen med risken för allvarlig sjukdom. Det kan också bidra till att minska symptomen på posttraumatisk stressstörning, vanligen kallad PTSD. Detta tillstånd kan utvecklas efter en extremt stressande eller skrämmande händelse, särskilt om känslor av hjälplöshet var inblandade.

Dosering för allmän mental funktion

Forskning som använder 300 mg Brahmi per dag har funnit fördelar för mental funktion. En studie publicerad i augusti 2001 av "Psychopharmacology" observerade deltagare som tog antingen bacopa eller placebo i 12 veckor. Bacopa-tillskott tycktes öka deltagarnas hastighet för visuell informationsbehandling, och förbättra lärandesatsen och minnet. Vidare, under en studie som publicerades i juli 2008 av "Journal of Alternative and Complementary Medicine", fick friska deltagare 65 år och äldre antingen en placebo eller 300 mg bacopa dagligen. De som tog bacopa upplevde både fördjupat minne och förmåga att ignorera irrelevant information. De upplevde också en minskning av depression och ångest i jämförelse med placebogruppen.

Dosering för Parkinsons sjukdom

Brahmi används också som alternativ medicin för att behandla människor med Parkinsons sjukdom. Denna progressiva störning i centrala nervsystemet orsakar skakningar, saktrad rörelse, förändrad gång och stelhet. Brahmi-effekter som är särskilt fördelaktiga för Parkinsons patienter inkluderar förbättrad cirkulation i hjärnan, bättre generell neurologisk och kognitiv funktion och förbättrat humör, enligt UMMC. Vissa vårdgivare föreslår 100 till 200 mg Brahmi två gånger dagligen för behandling av Parkinsons sjukdom.