Vad är syftet med kalium i människa?

Kalium är ett viktigt mineral till kroppen och spelar roller på både cellulär och elektrisk nivå. Faktum är att det också anses vara en elektrolyt eftersom den bär en liten elektrisk laddning. Kalium finns i röda blodkroppar, muskler och ben. Matkällor inkluderar många frukter och grönsaker, såsom spenat, persilja, broccoli, tomater, citrusfrukter, bananer, äpplen, avokado och russin.

Muskelsammandragning

Kalium och natrium arbetar tillsammans för att reglera vattnet och syra-basbalansen i blod och vävnader. Det fungerar också genom att skapa en natrium-kaliumpump som hjälper till att generera muskelkontraktioner, inklusive reglerande hjärtslag, enligt Periodisk Paralys News Desk. Eftersom kalium korsar cellmembranet lättare än natrium initierar det en växling som släpper ut elektrisk energi och aktiverar nervimpulser och orsakar muskelkontraktion.

Blodtryck

Kalium orsakar också en reaktion i blodkärlen, enligt forskning som publicerades i "American Journal of Physiology Regulatory, Integrative and Comparative Physiology." Forskning som leds av F.J. Haddy bestämde att kalciuminfusioner skulle orsaka en ökning av blodflödet som resulterade av dilatation av artärer och avkoppling av släta muskler. Forskningen visade att kosttillskott med kalium kunde sänka blodtrycket. Detta tycktes minska behovet av antihypertensiva läkemedel hos individer som var "saltkänsliga" hypertensiva. Även om ytterligare forskning krävs, forskar teorin om att kaliumtillskott kan bidra till att minska andra komplikationer, såsom stroke.

Epilepsi

Natrium- och kaliumbalansen i kroppen är känslig. Enligt doktor Lawrence Wilson, läkare och näringskonsult, kan en obalans i detta förhållande bidra till utvecklingen av anfall. Denna obalans kan utlösa överdriven vävnadsuppdelning på den neurologiska nivån och en korrigering kan bidra till att producera en förbättring av epileptiska anfall.

Enzymproduktion

Det finns ett begränsat antal enzymer som kräver användning av kalium för produktion och aktivitet, enligt Linus Pauling Institute vid Oregon State University. Till exempel kräver användningen av adenosintrifosfat vid framställning av energi närvaron av både natrium och kalium. Kalium behövs också för aktivering av ett viktigt enzym i kolhydratmetabolism, pyruvatkinas.

Ben hälsa

Din kropp fungerar på en ömtålig syra-basbalans. För att upprätthålla den sura basbalansen, baserat på ditt kostintag, kan din kropp dra kalcium från benen, enligt ledforskare Frances Tylavsky från Avdelningen för förebyggande medicin vid University of Tennessee. Denna upptäckt ledde forskare att förstå vikten av att kalium spelar för att minska mängden kalcium som dras från benen för att upprätthålla den korrekta syrabasbasen när kroppen kan använda kalium. Den roll som kalium spelar är baserad i en komplex växelverkan mellan kalium-, natrium- och kalciumkoncentrationer inom benen och den interstitiella vätskan som omger benet.