Varför är mitt hjärta högre än normalt?

Hjärtfrekvensen styrs av elektriska signaler som skickas genom hjärtvävnad. En hälsosam vuxen hjärtfrekvens är 60 till 100 slag per minut i vila. Många människor upplever emellertid en förhöjd hjärtfrekvens och av olika skäl. En kronisk hög hjärtfrekvens kan störa den normala hjärtfunktionen kraftigt, vilket ökar risken för stoke eller hjärtinfarkt.

Övning är en vanlig orsak till snabb hjärtfrekvens. (Bild: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images)

symtom

Snabb hjärtfrekvens är ineffektiv för kroppen eftersom den inte pumpar blodet ordentligt. Några biverkningar som du kan uppleva med en snabb hjärtfrekvens är yrsel, ljushårighet, svimning, bröstsmärta, andfåddhet eller hjärtklappning. Vissa människor kan bara uppleva en snabb hjärtfrekvens och inte ha några andra symtom. Du bör se en läkare om du upplever symptom. Din läkare kan föreslå en EKG för att se om du har takykardi eller några andra problem med ditt hjärta.

orsaker

Övning är en vanlig orsak till snabb hjärtfrekvens. Din hjärtfrekvens bör höjas under träning, men det kan vara ett problem om hjärtfrekvensen förblir förhöjd i mer än 10 minuter efter avslutad träning. Dehydrering kan också orsaka en snabbare hjärtfrekvens. Bristen på vatten i kroppen kommer att minska din blodvolym och därmed sänka den mängd blod ditt hjärta kan cirkulera med varje takt. Detta får hjärtat att slå snabbare för att cirkulera mer blod. Stimulerande medel som koffein, efedrin, nikotin och vissa decongestanter kan alla orsaka snabb hjärtfrekvens, liksom medicinska tillstånd som hög stress, ångest, anemi, överaktiv sköldkörtel, anorexi, diabetes och sjukdomar som orsakar feber.

Behandling

Din läkare kan föreslå att du manipulerar vagusnerven, som hjälper till att reglera ditt hjärtslag, genom att hosta, placera en ispack på ditt ansikte eller lägga dig ner som om du har en tarmrörelse. Detta kan hjälpa till att återställa din snabba hjärtfrekvens till en mer normal. Om vagusnerven manipuleringar inte fungerar kan din läkare rekommendera en antiarytmisk medicin för att du ska ta när du upplever en episod av snabba hjärtatslag.

Förebyggande

Drick mycket vatten under träningen. Detta hjälper dig att hålla hydrerade och se till att din blodvolym förblir hög. Drick bara en kopp kaffe eller byt till koffein om du hittar koffein orsakar din ökade hjärtfrekvens. Undvik att ta dietpiller eller kalla mediciner som innehåller efedrin om dessa är orsaken till din snabba hjärtfrekvens.