Varför Michael B. Jordan behöver Behandling efter Black Panther

Michael B. Jordan gav sin livsföreställning rollen som supervillain Erik Killmonger i den kritikerrosade filmen "Black Panther" - men det tog en vägtull på sin mentala hälsa. I en brutalt ärlig ny intervju med Oprah Winfrey erkänner han att investera så mycket av sig själv i den del som lämnade honom på ett riktigt mörkt och ensamt ställe och direkt efter att filmen tvingades söka professionell hjälp.

Michael B. Jordan avslöjar att han sökte terapi efter sin skurkroll i rollen "Black Panther" lämnade honom på en mörk plats. (Bild: Pascal Le Segretain / Getty Images Entertainment / GettyImages)

Läs mer: Offeret Michael B. Jordan Made for His Black Panther Physique

För att få sig i huvudutrymmet för att gå upp mot Chadwick Bosemans titelkaraktär i Marvel Comics-flickan, gick Jordan in i en personligt mörk plats och kämpade för att återvända till sitt normala jag. "Jag gick till terapi, jag började prata med människor, började packa upp en liten bit", berättade han för Oprah under en tapning av hennes "SuperSoul Conversations" TV-special.

"Jag var själv, isolerade mig själv" fortsatte han. Medieförklaringen frågade då honom var han gick för att "få allt det nastiness" förkroppsligat i sin skurkroll. "Jag spenderade mycket tid ensam," svarade Jordanien. "Jag tänkte på Erik [Killmonger], hans barndom växte upp var ganska ensam. Han hade inte många människor som han kunde prata med om den här platsen som heter Wakanda som inte existerade."

Jordanien tyckte liksom många stora skådespelare att det var nödvändigt att verkligen omfamna psykologin bakom karaktären, men hamnade i svårighet i den emotionella resan.

"Det är självklart en extrem, överdriven version av afrikansk diasporan från afroamerikanskt perspektiv, så att kunna ta den typen av smärta och raseri och alla de känslor som Erik representerar från att vara svart och brun här i Amerika ... Det var något jag inte tog lätt på, "sa Jordan.

Medan Jordan "inte hade någon process" att komma in i karaktär gjorde han vad han kände "behövde göra eller vad jag kände var rätt i ögonblicket varje steg på vägen." Men som varje scen slutade kämpade han för att hitta emotionell nedläggning, som blev problematisk.

"Jag hade inte en flyktplan," sa Jordan till Oprah. När filmen var klar var han inte på ett bra ställe. "När det var över, tror jag att jag bara är i den typen av sinnstilstand ... Det gick upp med mig."

Skådespelarna medger att det var "lite svårt" att komma ur karaktär och att assimilera tillbaka i sitt dagliga liv. "Justering till människor som bryr sig om mig, får den kärlek som jag stängde av" fortsatte han. "Jag stängde av kärlek, jag ville inte ha kärlek. Jag ville vara på denna ensamma plats så länge jag kunde."

Därför bestämde han sig för att söka professionell hjälp och förklarar att se en terapeut var en spelbytare, eftersom det "hjälpte ... mycket." "Ditt sinne är så kraftfull. Ditt sinne kommer att få din kropp över ett tröskelvärde som det skulle ha gett upp på förr. "

Han drog också in i den stigma som var knuten till män och terapi, och hur det är minst BS som minst sagt. "Ärligt talat, terapi, bara prata med någon hjälpte mig bara mycket. Som man får du mycket slöseri för det ... Jag abonnerar inte riktigt på det. Alla behöver packa upp och prata. "

Medan Jordan aldrig ger en etikett till det mentala tillståndet han gav till, så många som 6 miljoner amerikanska män lider av depression varje år och är mycket mindre benägna än kvinnor att prata om det eller att söka behandling. Ännu mer oroande är någon annan statistik om män och mental hälsa. Manlig självmord är till exempel tre och en halv gånger mer än kvoten för kvinnor och år 2017 svarade vita män för nästan 78 procent av självmordsdöd.

Enligt studier finns det några huvudorsaker till varför män är mindre benägna att söka professionell psykisk hälsohjälp än kvinnor. Några av dessa inkluderar deras oförmåga att öppet diskutera och uttrycka känslor på grund av maskulin roll socialisering och deras rädsla för att samhället kommer att se ner på dem om de söker hjälp.

När dessa män väljer någon form av behandling, kommer många att upptäcka att de inte kan hantera det på egen hand och kommer att välja att självmedicinera med droger och alkohol, vilket ytterligare rör sig om deras mentala tillstånd.

Så hur får vi fler män att överväga terapi? Vi behöver ändra dialogen och göra det hedersamt för män att vara i kontakt med sina känslor. Genom att öppna upp om sina personliga psykiska hälsa kampar och erkänna att han sökte behandling för att hantera dem, Michael B Jordan gör sin del för att stoppa upp detta föråldrade begrepp att riktiga män är "tuffa" och behöver inte be om hjälp.

Medan han kanske hade spelat en supervillain i "Black Panther", i verkligheten är han egentligen en superhjälte.