Den kalla anledningen till att Jennifer Aniston inte är på sociala medier

Medan resten av världen delar bilder av Unicorn Frappuccinos och skickar catchy citat om rosé, är Jennifer Aniston upptagen med att leva sitt hälsosamma och fantastiska liv - och du kommer inte se något bevis på det på Instagram. Den tidigare "Friends" -stjärnan är en av de få kändisarna som inte är på sociala medier (gasp!), Och hon har en bra anledning till att kvarstå.

Jennifer Aniston har en självbehållande metod som hänger på att undvika Instagram. (Bild: Christopher Polk / Getty Images Entertainment / Getty Images)

Under debutavsnittet av Arianna Huffington's The Thrive Global Podcast förklarar Aniston att hon inte känner att hon behöver bevisa sig genom att avslöja detaljer om sitt liv på Instagram. "För mig är det självbevarande. Det finns tillräckligt med skrifter om mig där ute och nog, det är inte sant, säger hon. Skådespelerskan vet att det är högsta prioritet att ta hand om sig själv och sin egen mentala hälsa.

"Det finns en tankegång, som är:" Varför är du inte på sociala medier och visar vem du verkligen är? "Säger Aniston. "Men jag behöver inte. Det här är det enda stället jag har som verkligen skyddas och är mitt och det är mitt liv utan kamerarullning eller paparazzi eller medieexponering. "

Medan Aniston inte sitter runt hennes herrgård, som känner sig borta från socialmedia-åtgärden, erkänner hon att det enstaka husdjuret kan pique hennes nyfikenhet. "Jag känner inte att jag saknar det, men jag känner mig ibland att jag inte håller på med eller att saker händer i en hastighet som jag kommer att bli kvar i de mörka åldrarna", förklarar hon . "Det finns den nyfikenhet jag har av," vad är det? Vad är det som är så kul? Vad är så intressant? Vilken söt husdjursvideo är det? '"

Fastän hon inte har sitt eget konto medger hon att hon ibland kan hitta sig på Instagram efter Googling något buzz-värdigt. (Det hjälper förmodligen att hennes man, skådespelare Justin Theroux, är ägare till ett konto som Aniston ibland uppträder.)

HBDJ❤ XO

Ett inlägg som delas av @justintheroux den 11 feb, 2017 kl 18:05 PST

Förutom att leva ett socialt mediefri liv medger Aniston att hon ibland deltar i "befriande" digitala detoxer under yoga retreater och även på semester. "Jag har fattat beslutet att gå och leda," förklarar hon om hennes teknikfria resor.

Medan hon gör polis för att sova bredvid sin telefon och använder meditationsapps för att hjälpa henne somna, inser hon att det kan göra mer skada än bra. "Om jag tänker tillbaka till enheter, försöker jag tänka som kom först: mina dåliga sovvanor eller en enhet?" Frågar hon. "Jag tror ärligt att jag brukade sova vackert, och jag tror inte att jag hänförde det till att dessa telefoner kom in i våra liv som faktiskt har börjat störa vår sömn."

Lyckligtvis för Aniston var smartphones inte en sak tillbaka 1994, annars kan hennes genombrott roll aldrig ha funnits. "Vi sa roligt att om" Vänner "skapades idag skulle du ha en kafé full av människor som bara stirrade på iPhones. Det skulle inte finnas några faktiska episoder eller konversationer. "Tänk dig: Ingen Central Perk, No Holiday Armadillo och inga hummerteorier.

Medan Aniston intervju är allt bra, är smartphone och internetberoende inget att skratta åt. En tidskriftundersökning från tidskriften fann att 25 procent av personerna kontrollerar sina telefoner var 30: e minut, medan 20 procent kontrollerar det var 10: e minut. Dessutom ansåg en tredjedel av de undersökta att det var oroligt att vara utan telefon för ens en kort period.

Känner du som om du kanske behöver digital detox? Ta den här frågesporten för att ta reda på det.

Vad tror du?

Håller du med Jennifer Anistons anledningar att stanna utanför Instagram och sociala medier? Har du någonsin gått på en digital detox? Hur upprätthåller du en sund balans mellan de verkliga och digitala världarna?