Träning dina ben med hantlar fungerar alla dina kropps muskler tillsammans i stället för en muskelgrupp individuellt. Denna metod kan hjälpa dig att bränna mer kalorier på kortare tid och...
Alla artiklar - Sida 1950
Läkare ordinerar sängstöd vid tider när du går ut ur sängen eller lägger på dina ben är skadlig för din hälsa. Du kan bli ordinerad bäddstöd för en mängd olika...
Ett benkram, som ofta kallas charleyhäst eller benkramper, är resultatet av en plötslig, ofta smärtsam sammandragning av musklerna. Många idrottare, särskilt löpare, har upplevt detta fenomen. Medan den exakta orsaken...
Många olika faktorer kan orsaka benvärk. Muskeltrötthet, skenor, ateroskleros, blodproppar, nervskada, artrit, gikt, osteomyelit och åderbråck är några av orsakerna. Men kanske är de vanligaste orsakerna till bensmärta relaterade till...
Benvärk kan träffa när som helst. Särskild smärta under knäet kan orsakas av faktorer som anatomisk svaghet, daglig aktivitet och stress och individuella nivåer av träning. Hela knäleden är mottaglig...
Vitamin B-12 är bara en av de många vitaminer som kroppen behöver för att hålla sig frisk och fungera korrekt, och den spelar en viktig roll i nerv- och neurologisk...
Många förhållanden kan orsaka benvärk över knäet. Enligt University of Maryland Medical Center är benvärk, inklusive det över knä eller lår smärta, ett vanligt hälsoklagomål. Lår smärta kan orsakas av...
Ben-häften och crunches är ofta felaktigt tänkt att vara övningar som fungerar i underlivets muskler. Båda kan definitivt hjälpa dig i din strävan efter en smalare mage, men varje har...
