Den extra fettet över magen kan vara pinsamt och en potentiell hälsorisk. Harvard Medical School säger att högt blodtryck, diabetes och hjärtsjukdom kan bero på överskott av fett runt din...
Alla artiklar - Sida 2964
Magefett är inte bara dåligt för att passa in i dina skinny jeans, det kan vara rent farligt. Visceralt fett, även känt som bukvävnad i buken eller magefett, har associerats...
Oavsett vad du gör, din kropp bränner kalorier. Mängden kalorier som din kropp brinner i vila utan tillsatt övning är känd som vilande metabolisk hastighet. Om du vill gå ner...
Ett pund är 3500 kalorier. Att gå ner i vikt med en hälsosam takt - 1 till 2 kg. per vecka - du måste bränna ett betydande antal kalorier genom...
Antalet kalorier som du bränner när du utför en aktivitet varierar beroende på din vikt. Allt annat är lika, en tyngre person bränner mer kalorier än en lättare person. Oavsett...
Brinnande kalorier är en viktig del av någon viktminskning plan, men du måste också bränna kalorier för att förhindra viktökning om du redan är i din målvikt. Både vandring och...
Om du är överviktig eller överviktig, kan du bränna 500 extra kalorier om dagen och hjälpa dig att kasta cirka 1 kilo per vecka. Även om du inte har någon...
Medan tyngdlyftning är en effektiv form av träning för att bygga styrka, bränna kalorier och förbättra din hälsa finns det många andra sätt att vara aktiva och bränna 250 kalorier....
