Medan du kanske tror att det bästa sättet att gå ner i vikt är att begränsa fett så mycket som möjligt är det inte nödvändigtvis fallet. Du behöver lite fett...
Alla artiklar - Sida 3080
En frukt i bärfamiljen, avokado varierar signifikant från andra frukter i deras näringsinnehåll, med de flesta kalorier som kommer från fett. Ursprung i Central- och Sydamerika, 90 procent av de...
Om du letar efter en hälsosam proteinkälla som inte kommer att bryta mot banken när det gäller fett, se inte längre än det lättillgängliga äggvita. Den vetenskapliga termen för goopyen,...
Nästan hälften av kalorierna i ett hårdkokt ägg kommer från fett. Eftersom 2010 års kostråd för amerikaner rekommenderar att du får 20 till 35 procent av dina totala kalorier från...
Beroende på intensiteten i din löpperiod kan du förbränna främst fett eller kolhydrater. Men när du letar efter de bästa övningarna för att förlora fett vill du kolla hur effektiv...
Fett är en av de sex näringsämnena som är viktiga för optimal hälsa. Förutom fett behöver du kolhydrater, protein, vitaminer, mineraler och vatten i din dagliga kost. Protein och kolhydrater...
Lågintensiv träning får ungefär 60 procent av sitt bränsle från fett, medan fett ger cirka 35 procent av kalorierna som brinner i träning med högre intensitet, säger American Council on...
Även om munkar smakar utsökt, kanske du inte vill njuta av behandla när du tänker på den tid du behöver spendera i gymmet för att bränna kalorierna bort. Donuts innehåller...
