Goda nyheter: Hammerstyrka bröstpressen du har hört viskade om i gymmet involverar inte faktiskt några hammare. Inte ens en liten tackhammare. Oroa dig inte; ingen faktisk hamring är inblandad. (Bild:...
Alla artiklar - Sida 312
Det tar energi att bränna flips, tucks och cartwheels, och att energi ska komma från en balanserad, näringsrik kost. Även om en gymnasts kaloribehov är beroende av individen är det...
Trots de många fitnesscentra och olika typer av viktutrustning som finns tillgängliga, blir det inte nödvändigt att gå till ett gym eller ha egen egen viktutrustning hemma. Du kan få...
Danner stövlar är byggda för att hålla, men samma läder som håller dem tuffa kan också skrapa dina fötter och orsaka smärtsamma blåsor. Konditionera läder och dra ofta på stövlarna...
Efter att ha druckit för mycket alkohol kan du uppleva en baksmälla. Vanliga symptom är huvudvärk, uttorkning, koncentrationssvårigheter, snabb hjärtslag, blodsjukdomar, kräkningar och yrsel. Det mest effektiva sättet att undvika...
Att bedöma din vertikala höjdhöjd kan ge dig en uppfattning om var du rankar jämfört med andra studentutövare, och kan leda dig till om du behöver jobba på din höjdhöjd...
Löpband ger dig möjlighet att gå, jogga eller springa, beroende på dina fitnessmål. Ju snabbare du går, desto mer kalorier du bränner, och ju mer effekt du skapar i dina...
En officiell sprint triathlon involverar en 750 meter simtur, en 20 kilometer cykeltur och 5K körning. Om du har anmält dig för att ta ut denna utmaning kanske du undrar...
