Att få tillräckligt med kalcium kan hjälpa till att hålla dina ben starka och skydda dig från att utveckla osteoporos. Eftersom det kan vara svårt att uppfylla rekommenderad kostbidrag genom...
Alla artiklar - Sida 3794
Blödning under huden kan förekomma på olika sätt, som bildar antingen små röda prickar som kallas petechiae eller större plana områden som blir lila, kallas purpura. När blödning under huden...
Några alternativa hälsoförespråkare rekommenderar konsumtionen av äppelcidervinäger för en mängd olika sjukdomar, inklusive fetma. Det finns väldigt lite vetenskapligt bevis som visar att att ta en sked äppelcidervinäger varje natt...
Att göra ett dopp i poolen kommer att svalna dig på en varm dag, men det kan också hjälpa dig att utveckla muskelstyrka och uthållighet. Simning är en full kroppsövning...
En kardiovaskulär aktivitet, simning fungerar varje större muskelgrupp i kroppen och stärker ditt hjärta och lungor. Som med de flesta kardiovaskulära övningar kan du utföra det minst tre gånger i...
Elite swimmers ser bra ut även när de inte är inneslutna i bälte-täta, konkurrenskraftiga baddräkter, men att få den snygga profilen tar disciplin och motion. Vatten ger stabil, mild motstånd...
Om dina muskler är värre men du fortfarande vill träna, kan du överväga att gå till din lokala pool. Om dina muskler är ömma för att du överdriven ett träningspass...
Simning är en kardiovaskulär aktivitet som kan hjälpa dig att kasta fett - speciellt om du gör det regelbundet. Det fungerar dock inte bra för alla, och kan vara mindre...
