Om du regelbundet lyfter vikter kan du vara i fara att utveckla hemorrojder. Hemorrojder orsakas när åren nära din anus blir svullna, vilket ofta uppstår när du törs. Överväg att...
Alla artiklar - Sida 637
Hoppa rep är en traditionell övning som ger en total kroppsstyrka och konditionering träning. Med förmågan att bränna upp till 1000 kalorier per timme kan du använda hoppetallet för att...
Viktiga dips är en bra övning för träning av bröstet, triceps, axlar och kärnmuskler. När de utförs på rätt sätt kan de lägga muskler i överkroppen och förbättra din styrka...
Weight Watchers Point System förenklar dina matval genom att tilldela matvärdespoängvärden och sedan berätta hur många poäng du ska äta varje dag. Många färdigförpackade livsmedel kan innehålla antal viktvaktpunkter, medan...
Att äta ute är en utmaning för alla på en viktminskning och programmet Weight Watchers är inget undantag. Även om några restauranger, som Applebees, skriver ut viktvaktpunkter på menyn, gör...
De skratta koostarna är en måste-ha, skriver Lisa Lillen, WeightWatchers.com-veckospelare och författare till "The Hungry Girl Diet." Gjord av en blandning av vassla, mjölk, halvfabrikat ost och andra ostar som...
Om du någonsin varit motiverad att gå ner i vikt finns det en bra chans att du har hört talas om viktvaktare. Den ursprungliga Weight Watchers Points-programmet har omnämnts PointsPlus-programmet,...
Viktvaktare uppmuntrar till balanserad ätning genom ett punktsystem som tilldelar lägre poäng till näringsrika livsmedel och högre poäng till mindre hälsosamma livsmedel. Istället för att förneka dig själv behandlar du...
