En diet för amning av mammor med surt återflöde

Acid reflux kan vara ett tillfälligt eller långsiktigt tillstånd hos ammande spädbarn. Enligt La Leche League International är amning ofta en metod för att behandla gastroesofageal reflux eller GER, vilket är en mer signifikant form av surt återflöde som kännetecknas av kraftig spit-up, andningssvårigheter, smärta och till och med projektil kräkningar. Även om det finns många orsaker surt återflöde kan förekomma hos ditt ammande barn, är de vanligtvis hänförliga till din kost.

En bebis kan uppleva surt återflöde från vissa livsmedel i en amningsdöds diet. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Betydelsen av din kost

Amningkvinnor borde äta en balanserad kost. (Bild: Warren Goldswain / iStock / Getty Images)

Det är viktigt för dig att äta en balanserad kost som inte är för begränsad när du börjar amma. För att din kropp ska producera näringsrik mjölk och stödja sig själv, måste du konsumera 500 extra kalorier per dag, enligt KidsHealth.com. MedlinePlus rekommenderar en varierad kost med minimala saker uteslutna, såvida inte din bebis har gett dig anledning att begränsa din kost ytterligare, till exempel att utveckla surt återflöde efter att du konsumerar vissa livsmedel. Alkohol, koffein och andra stimulanser bör begränsas eller undvikas vid omvårdnad. Eftersom vatten är en viktig ingrediens i bröstmjölk, måste du dricka minst 64 gram vatten eller koffeinfria vätskor per dag.

Göra ändringar

Små förändringar i din kost kan eliminera eller minska surt återflöde i ditt ammande barn. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Att göra små förändringar i din kost kan eliminera eller minska surt återflöde i ditt ammande barn men inte alltid. Vissa livsmedel kan förändra smaken av din bröstmjölk, vilket gör det mer eller mindre tilltalande för din baby. Du behöver inte vara alltför bekymrad över att du lämnar kryddor, mejeriprodukter eller andra starka smaker från din kost, såvida inte din baby visar tecken på surt återflöde eller andra matsmältningsbesvär, säger MedlinePlus. När ditt ammande barn utvecklar surt återflöde, vill du identifiera eventuella livsmedelskällor i din kost som orsakar att barnets mage blir upprörd. Om din baby verkar ha återflöde efter varje utfodring - oavsett vad du har ätit - då kan din kost inte vara skyldig. När en känd allergi går i din familj, bör du diskutera det med en hälsovårdspersonal, som en nutritionist eller lakterkonsult. Det är möjligt för din baby att utveckla en allergi mot maten på grund av exponering i bröstmjölk. Symptom på livsmedelsallergi, inklusive laktosintolerans, kan presentera sig i form av återflödande eller projektil kräkningar.

Effekter av sur relux

Bebisar med surt återflöde kan uppvisa en mängd olika symtom efter matning. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Bebisar med syrlig återflöde kan uppvisa en mängd olika symtom under och efter omvårdnad. Spottning är vanligt hos alla spädbarn, men en baby med sur reflux kommer att producera en större mängd. National Clearinghouse Information Clearinghouse föreslår att ett spädbarn med återflöde kommer att kräkas, hostas, blir irriterande, har dåliga matvanor och kan ha blod i avföringen. När tiden går, kan barnet inte växa i normal takt från att mata ut så mycket mat. dock är detta vanligare förknippat med GER. Wheezing, persistent lunginflammation och andra andnings- eller andningssvårigheter är ibland resultatet av obehandlad GER.

Identifiera orsaker

Överväg att hålla en livsmedelsjournal för att bestämma syrautloppet. (Bild: Grata Victoria / iStock / Getty Images)

Att identifiera orsaken till sura återflöden kräver ett försök och fel hos dig, föräldern. Fodra din bebis i ett mer upprätt läge, hålla henne upprätt i 20 till 30 minuter efter en måltid, och att undvika övermatning kan leda till en minskning av surt återflöde. När dessa steg misslyckas med att minska återflödet, bör du överväga din diet. Håll en tidskrift över allt du äter och dricker, inklusive mediciner, och dokumentera hur din baby svarar efter omvårdnad, för att hjälpa till att identifiera potentiella dietkriminella. Varje bebis är annorlunda när det gäller sura reflux orsakade av en mammas diet.

Elimineringsdiet

Prova en elimineringsdiet om livsmedelsdagboken inte är effektiv vid identifiering av livsmedelskällan. (Bild: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images)

Om du inte håller på med en dagbok för mat är det inte effektivt att identifiera livsmedelskällan, du kan behöva utföra en elimineringsdiet. Det innebär att man undviker alla mejerikällor under en period av inte mindre än sju dagar. Om din barns återflöde förbättras med tiden, är det troligt att han har problem med att smälta bröstmjölk, som innehåller mejeriproteiner eller laktos, säger La Leche League International. Detta är inte alltid en indikation på laktosintolerans eller mjölkkänslighet. Ytterligare medicinsk testning behövs för att bekräfta allergi eller intolerans när din baby mognar. Mer extrema former av elimineringsdieten, som diskuteras av AskDrSears.com, föreslår att du ska äta lamm, fritt kalkon, kokt vit eller sötpotatis med salt, ris, grön och gul squash och päron i två veckor. Efter de två veckorna kan en mat återintroduceras till din diet var fjärde dag medan du övervakar ditt barn för tecken på mageproblem eller återflöde.