Gör spenat och sallad en nyfödd Gassy under amning?

När du är gravid, kan du bli besatt av att äta bra för din baby. När hon är född kan den upptaget med din kost fortsätta om du ammar, särskilt om din baby är snäll och noga, så många är. Medan du äter kan påverka ditt barn, kommer de livsmedel som gör dig snygg och obekväma, inte nödvändigtvis att ha samma effekt på henne. Även om vissa grönsaker verkar bidra till kolik, är sallad och spenat inte bland dem.

Din diet kanske inte har så mycket effekt på din bebis gassighet som du tror. (Bild: Marcin Balcerzak / Hemera / Getty Images)

Spädbarn och gas

Så många som 28 procent av barn utvecklar kolik, enligt American Academy of Pediatrics. Koliksymptom innefattar perioder av otröstlig gråt som börjar mellan 3 och 6 veckors ålder, förekommer ofta på kvällen och åtföljs av fysiska tecken som uppställning av benen och passande gas. Så frestande som det är att relatera varje snyggt eller noga episod till vad du åt, har flaskmottagda barn - som äter samma sak varje dag som nyfödda - grymma perioder lika ofta som ammande barn. Även om din baby inte har kolik, kan hans omogna matsmältningsorgan och hans oerfarenhet med gasens förnimmelser leda till fussing. Luft som sväljs från att gråta eller äta för fort kan också bidra till gas.

Effekter av mammalediet

Livsmedel som gör dig gullig har denna effekt eftersom de innehåller fibrer eller andra komponenter som ditt matsmältningssystem inte kan bryta ner. Fiber passerar genom magen, otvättad i tarmarna, där bakterier försöker bryta ner det ytterligare och skapa gas. Fibern i livsmedel som orsakar gas kommer inte in i din bröstmjölk, så det har inte samma effekt på din nyfödda. Komponenter av livsmedel som du äter når din bröstmjölk i var som helst från en till 24 timmar, i genomsnitt mellan fyra och sex timmar, laktationskonsulent Anne Smith rapporterar.

Kliniska studier

En studie som publicerades i januari 1996 av "Journal of the American Dietetic Association" om effekterna av vissa korsväxtgrönsaker, inklusive kål, blomkål och broccoli, samt lök, visade en korrelation mellan moderns intag av dessa livsmedel och kolik hos spädbarn. Cruciferous grönsaker innehåller både fiber och en svår att smälta socker, raffinos. Varken sallad eller spenat tillhör familjen korsfrukter grönsaker. I denna studie ökade både konsumtionsmjölk och chokladintag koliksymptom.

Eliminerar matar

Om din baby har mycket gas eller har kolik, kan din läkare föreslå att du eliminerar vissa livsmedel från din kost, men sallad och spenat kommer förmodligen inte att finnas på listan. Mejeriprodukter är den vanligaste källan till spädbarnsförmåga i samband med mammas diet i ammande barn, vilket orsakar allergysymtom, inklusive matsmältningsbesvär, mellan 2 och 7 procent av spädbarn, förklarar Smith. En studie som publicerades i november 2005 av "Pediatrics" bedömde gråtande och kinkiga perioder hos spädbarn vars mödrar konsumerade en allergenerande kost, vilket eliminerade de vanligaste allergenerna - mjölkprodukter, soja, vete, ägg, jordnötter, trädnötter och fisk - i 1 vecka. Forskare rapporterade en minskning med 37 procent i gråt episoder. Tala med din läkare innan du eliminerar mat från din diet.