Övningar som hjälper till med styvhet i barnens ben och armar

Det är sällsynt att en bebis behöver formell träning och sträckning. Faktum är att om du tittar på din bebis rörelser märker du att han sträcker sig och kontraherar kroppen sin naturligt medan han sover och under hans vaksamma tider under hela dagen. Men i chansen att ditt barn visar tecken på styva armar och ben, kan du prova försiktig sträckning som ett första svar på ditt barns beteende. Om styvheten fortsätter är det dags att se din barnläkare, eftersom konstanta styva lemmar kan vara tecken på ett allvarligt tillstånd.

Sträckning kan hjälpa till att lindra gas efter att ha ätit. (Bild: Marili Forastieri / Stockbyte / Getty Images)

Gentle Extension

Om du märker att ditt barns lemmar oftast krullas mot kroppen, kan en viss mild förlängning sträcka lossna styva lemmar. Kom bara ihåg att spädbarn inte behöver kraftig sträckning, och du bör aldrig tvinga en lem framför en mild förlängning. Till exempel ligga ditt barn på ditt knä och ta tag i hans fotled. Dra det försiktigt mot din kropp tills du känner motstånd och håll i fem sekunder och släpp sedan. Upprepa med det andra benet och armarna. Dra aldrig så hårt att ditt barn visar tecken på obehag.

Cykelben

Inte bara kan du försiktigt cykla ditt barns ben för att lindra styvheten, det kan hjälpa diffus gas som gör att barnet är noga efter en utfodring. Lägg bara din bebis på en stabil yta eller ett varv. Ta tag i hans anklar och höja dem strax ovanför hans torso. Börja cykla benen i ett växlande mönster, så att ett ben är nere medan den andra är uppe. Fortsätt så länge som din baby tolererar rörelserna, kom ihåg att flytta långsamt och smidigt och undvik ryckiga rörelser.

Baby Massage

Spädbarn kan dra nytta av massage på många sätt. Det kan hjälpa till att öka kontakten från hud till hud, lugna ditt barn före sängen och hjälpa till med mild stelhet i armarna och benen. Börja med att placera ditt barn på ryggen på en filt. Använd baby lotion värmt i dina händer och försiktigt passera händerna över barnets lemmar. Tryck försiktigt med tummen längs låren, kalvarna och underarmarna, men sluta om vår baby visar tecken på obehag. Barnmassage kan bli en avkopplande del av din dagliga rutin med ditt barn.

Söker hjälp

Din baby kan se ut som om han har styva armar och ben, när det verkligen är hans sätt att sträcka och testa rörelse. Om ditt barns ben och armar är så styva att han upplever obehag när du försöker sträcka eller massera dem, gör ett avtal med din barnläkare. Stela armar och ben är en öronmärkning av tillstånd som cerebral pares, så det är viktigt att ta itu med dina bekymmer med din barns doktor, för att du behöver mer än att sträcka som en del av behandlingsprocessen.