Hur lång ska en baby gråta när han ska sova?
En tankegång håller som låter ditt barn "gråta ut det" lär honom att somna utan tröst. Vissa sömn- och föräldraexperter svär med värdet att låta barnet lugna sig, medan andra tror att du borde sova in för att ge tröst vid första tåran. Lita på dina egna instinkter och råd från din barnläkare för att bestämma rätt sömnmetod för dig.
En baby sova under en filt. (Bild: Teresa De Paul / Blendbilder / Getty Images)När att låta honom gråta
En nyfödd bör inte lämnas för att gråta på egen hand. Även om du vill försöka "gråta ut" -metoden, börja inte innan han är mellan 4 och 6 månader och fråga din barnläkare om din baby är redo. Du får inte låta honom suga i en timme; När du först introducerar självkrävande, låt honom inte gå mer än några minuter innan du kontrollerar honom. Över allt följer dina egna instinkter. Om du känner att hans skrik inte dör och han är i nöd, kolla på honom.
Potentiella risker
En 10-minuters passform kommer inte att skada honom permanent, men upprepade gånger lämnar han sig att gråta sig för att sova utan någon komfort kan vara riskabelt. Att låta honom gråta för länge kommer inte bara att störa dig men kan vara skadligt för honom. Detta kan påverka hans förmågor att relatera till andra, enligt University of Minnesota professor Darcia Narvaez, och lugnande ditt barn kan faktiskt hjälpa honom att bli mer oberoende på lång sikt. Att ignorera hans skrik kan dessutom innebära att man saknar ett verkligt problem som feber eller kräkningar.
Ferber Metod
1985 publicerade barnläkaren Richard Ferber boken "Lös ditt barns sömnproblem". I boken förespråkade han en cry-it-out sovritual som många föräldrar fortfarande använder idag. Om du vill prova sin metod, lägg din baby och lägg dig i rummet. Vänta ute för att se om han gråter; Om så är fallet, gå tillbaka in i rummet efter tre minuter och gnugga ryggen när du säger lugnande ord. Lämna, även om han fortfarande gråter, och återvända efter fem minuters gråt för att lugna honom igen. Plocka inte upp honom. Fortsätt detta mönster av lugnande och lämna, öka din väntetid med några minuter varje besök tills han somnar.
Sömnlösningar
Det är normalt för en baby att krångla och gråta lite före sänggåendet, men om han bryter sig i sobs varje gång du lägger ner honom, gör några förändringar i dina ritualer. Om han konsekvent nickar av klockan 7 eller verkar väldigt vaken fram till klockan 10, justera hans sömn så att han inte är överdriven eller för vaken för att sova. När du har etablerat en sömntid, gör 30 minuter i förväg tyst tid. Dimma ljuset varhelst han är för att hjälpa honom att bosätta sig. Han borde vara dåsig när du lägger honom i sängen. Ge honom en napp och gnida ryggen i några minuter för att hjälpa honom att släppa sig i sömnen.
