Hur man får en nyfödd att sova utan att bli höll

Att få din nyfödda att gå och sova utan att hållas är ett av de tidigaste jobb som du kommer att möta som förälder. Att lära ditt barn att gå och lägga sig på egen hand ökar oddsen att hon kommer att lägga sig igen när hon vaknar under natten. Barn som är vana vid att somna i sina föräldrars armar kommer sannolikt att gråta för sina föräldrar när de vaknar under natten.

Steg 1

Engagera ditt barn under dagen. Spela musik, prata med din baby, gnugga fötterna och göra roliga ansikten. Naps är nödvändiga, men om din baby sover längre tid under dagen än han gör under natten, börja titta på klockan och väcka honom.

Steg 2

Avsluta kvällen med lugnande aktiviteter. Kväll kan vara en utmanande tid, eftersom föräldrarna kommer in från jobbet och vill leka med barn, men tillbringar den sista timmen före sänggåendet som engagerar sig i lugna och tysta aktiviteter. Spendera tid med din baby att rocka eller bära honom, ge honom ett bad och matning.

Steg 3

Utveckla en bedtime ritual. Bestäm vilka aktiviteter du behöver göra varje kväll och jobba bakåt från den tid du planerar att lägga barnet i sängen. Det spelar ingen roll om du matar barn före eller efter badtiden, men planerar att göra samma sak varje natt. Båda föräldrarna ska delta i kvällsrutinen så att ditt barn inte blir alltför beroende av en förälder och blir oförmögen att sova om den föräldern inte är tillgänglig.

Steg 4

Ge din bebis en soother. University of Illinois påpekar att suger på en napp eller håller och sträcker en liten filt är självskrämmande beteenden. Var försiktig med att placera föremål i spjälsängen. Fluffy filtar, stoppade djur och kuddar bör inte placeras i spjälsängen med en nyfödd på grund av kvävningsrisker.

Steg 5

Sätt din baby i sängen medan han fortfarande är vaken. Genom att hålla din bebis aktiv genom dagen och ta dig tid med kvällsrutinen ska din baby vara sömnig och redo för sängen. Motstå frestelsen att rocka eller snuggla ditt barn tills hon sover, hon borde vara trött men vaken när du lägger henne i sin spjälsäng.

Steg 6

Gnugga benen och armarna försiktigt medan han går iväg för att sova. Det säkraste stället för en nyfödd att sova på är hans rygg, varnar barnsjukhuset i Pittsburgh. Om han blir fretful, prata försiktigt, men plocka inte upp honom. Genom att utveckla och följa en sömnrutin vet du att han är torr, ren och välmattad.

Tips

En nyfödd är för ung att sova genom natten. De måste vakna, vanligtvis var tredje till fem timmar, för att äta. Använd tipsen ovan för att lära ditt barn att gå och lägga sig själv igen. När hon är gammal nog för att hoppa över nattmatningar, kommer hon att kunna sätta sig i sömn när hon rusar genom natten. Detta kommer också att göra dagens nattmatning snabbare, eftersom du kan lägga barnet tillbaka i spjälsängen direkt efter att hon har avslutat sin måltid.

Varning

Förvänta tillfälliga gråtande passar. Du kan antingen låta ditt barn gråta ut det eller gå in i rummet och lugna ditt barn utan att plocka upp honom.