Hur man inte tappar tålamod med barn

Dina barn kanske inte vet mycket om världen, men de är bar-ingen experter på att trycka gränser och försöka tålamod. Men du behöver inte vara en zenmästare för att hantera de försökte tiderna för att uppfostra dina barn. Att öva tålamod med dina barn kommer med avsiktlig ansträngning, empati och perspektiv.

Tålamod är inte bara en dygd; det är en lärd färdighet. (Bild: Nick White / Digital Vision / Getty Images)

Steg 1

Sätt dig själv i ditt barns skor. Som att du inte skulle chastisera någon med en fysisk begränsning, vet att ditt barn inte har utvecklats fullt ut när det gäller mognad, beteende och sociala nåd. Det finns några saker hon kanske inte kan göra ännu, och inget skrek eller förlust av tålamod kommer skynda henne med. Gå ner på hennes nivå och försök att uppleva livet som hon ser det. Med andra ord, empati.

Steg 2

Hjälp ditt barn att förstå det allmänna konceptet att hans beteende påverkar andra människor. Till exempel, om han tar sig in i redo för skolan på morgonen, kan hans tardiness störa klassrummet och göra dig sen till jobbet och kan påverka din anställning. Om du koncentrerar dig på ett projekt och han ständigt avbryter, använd termer som han kan förstå för att låta honom veta vad konsekvenserna är om du inte avslutar ditt arbete i tid.

Steg 3

Undersök dina reaktioner. Fråga dig själv vilken känslomässig utlösare ditt barn har dragit när man reagerar med otålighet. Tänk på att du kan bli generad och tro att hennes handlingar är en återspegling av dina föräldraskap. Kanske är du oroad över ditt barns framtid eller orolig för hur hennes beteende påverkar dig.

Steg 4

Vara en god förebild. Se till att ditt barn inte lär sig sitt avskräckande beteende från dig. Bestäm om han skriker och kämpar när han inte får sin väg eftersom det är vad du gör. Kanske förlänger han och slår bort sysslor eftersom du har lärt honom det. Godkänn att något av hans beteende lär sig och ta det som en utmaning att städa upp din egen handling.

Steg 5

Ange gränser och beteendeförväntningar för ditt barn och genomtvinga dem konsekvent. Planera framåt för problemplatserna. Om varje natt du har problem med att få din unga att börja sin sömnrutin, meddela tidigt på kvällen vad hon ska göra. Upprepa det. Till exempel, berätta för henne att hon efter middagen kan leka, städa upp och då måste hon ta ett bad. För ett äldre barn som släcker läxan, fördröja de tidskvarnar som hjälper henne att förhalta, till exempel tv, spel eller datorer. Förutse vad det än är som kommer att orsaka ett beteendemässigt problem som sedan avstänger din tålamodsmätare.

Steg 6

Ge dina barnmöjligheter att träna och lyckas med självkontroll. Använd åldersanpassade strategier för att få honom att göra saker, till exempel vänta utan klagomål, gå över med syskon, slutföra en uppsättning sysslor utan att vara noggrann övervakad. Aktiviteter som att klippa gräsmattan, raka löv och göra middag kräver betydande mängder tid. Att koncentrera sig på dessa uppgifter kan vara till hjälp när du tillåter ditt barn att behärska kontrollen.

Steg 7

Öva tålamod. Tänk på det som en muskel. När du känner dig själv förlorad tålamod, ha en mantra eller rutin som du kan använda för att omedelbart diffusa din ilska eller frustration. Räkna bakåt, recitera verser, gå en promenad, prata ut, skratta - vad som är lämpligt och enkelt. Då adressera den verkliga frågan till hands med ett lugnt sinne, snarare än en frazzled en. Ju mer du medvetet ökar tålamod, desto mer kommer du att ha.

Tips

Förvänta dig inte förändringar över natten - i ditt barn eller dig själv. Erkänna din otålighet är lika mycket ett problem som ditt barns obehag. Ha tålamod med dig själv. Många år av konditionering tar tid att reagera på förändringar.

Varning

Släpp ditt behov av att allt ska gå rätt hela tiden. Det som ensam kan hjälpa dig att komma ner på den emotionella bergbanan av otålighet. Några dagar måste du vara sen. Några dagar kommer barnen att kämpa, och några dagar kommer du att förlora ditt tålamod.