Hur man lär barn att ha positiva attityder

I en värld fylld av negativitet, våld och lidande kan en positiv attityd göra livet mer hanterbart. Även om det är omöjligt att helt kontrollera livshändelser, kan du styra dina reaktioner på vad som händer. Denna attityd gör att du kan utveckla styrkan för att hantera livets utmaningar. När barn utvecklar en positiv attityd tidigt i livet blir positivt tänkande en vana som kan underlätta trycket i samband med att växa upp.

En ung tjej klättrar upp en sten. (Bild: Rich Legg / iStock / Getty Images)

Steg 1

Lär dina barn att kontrollera sina inre monologer. Det här är de uttalanden som de ständigt upprepar för sig själva i sina sinnen, till exempel "Jag är så illa vid matte. Jag kommer aldrig att passera klassen. "Hjälp dem att ersätta dessa negativa uttalanden genom att säga, högt eller tyst:" Jag kanske har svårt att förstå matematik, men jag kommer fortsätta försöka och nå ut till andra för hjälp med det, som mina lärare, föräldrar och andra studenter. "

Steg 2

Påminn dina barn om att vara positiv eller negativ om en händelse som inträffat i deras liv är deras val. Lär dina barn detta genom att använda ett exempel, till exempel "Att vara arg på någon är som att dricka gift och förväntar sig att den andra personen lider."

Steg 3

Försök skapa en positiv miljö i ditt hem genom att titta på roliga filmer, berätta skämt och berättelser. Förklara för dina barn att bara leende och skratta kan hjälpa till att flytta din hjärnkemi och få dig att må bra, enligt University of Wisconsin sjukhus och kliniker.

Steg 4

Ge dina barn massor av tillgivenhet i form av vänliga ord, kramar, kyssar, höga fiver och klappar på ryggen.

Steg 5

Hjälp dina barn att utveckla hobbyer som de är bra på för att öka sitt självförtroende. Du kan till exempel uppmuntra ditt barn som har en härlig sångröst, att ta röstklasser för att hjälpa henne att utveckla sin sångförmåga mer.

Steg 6

Uppmuntra dina barn att hålla en tidskrift för att hålla reda på prestationer och besvikelser. När ditt barn upplever en besvikelse, få honom att reflektera över de lektioner han kan ta från erfarenheten för att undvika att upprepa misstaget i framtiden. Beröm honom för att visa modenhet och erkänna lektionen och för att ta ett proaktivt synsätt på misstag istället för att bo på dem.