Finns det något som jag kan ge mitt barn för att hjälpa mig att sova hela natten?

Ett idealiskt scenario skulle vara ett barn som vill komma i sängen, strax snuggling ner och faller omedelbart somna utan att behöva förklara eller förtala från föräldrarna. Det mer realistiska scenariot är emellertid att många barn vägrar att erkänna att de är redo för säng och många andra barn går ut ur sängen flera gånger innan de börjar somna. Om det här beskriver din situation, prata med ditt barns läkare om naturliga tillskott som kan hjälpa till.

Lämplig sömn är nödvändig för god hälsa. (Bild: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)