Den bästa sovande positionen för en baby

I de tidiga dagarna av vård av en nyfödd kan föräldrarna vara desperata för sömn. Medan du behöver den nödvändiga sömn är viktigt, måste föräldrarna se till att deras barn befinner sig i ett säkert sovande utrymme och läge. American Academy of Pediatrics rekommenderar att alla barn ska sova och ligga på ryggen för att minska risken för plötsligt inföddsdödssyndrom. Även om några barn kan falla mer lätt att sova på magen eller med en mjuk filt, kan de vara i ökad risk för SIDS.

Baby sover (Bild: Olesia Bilkei / iStock / Getty Images)

Kampanjen "Tillbaka till sömn"

American Academy of Pediatrics började "Back to Sleep" -kampanjen 1992 och uppmuntrar föräldrar att alltid placera sina barn på ryggen när de lägger sig i sömnen. Sedan dess har antalet barn som har dött från SIDS minskat med mer än 50 procent, enligt KidsHealth.org. Experter spekulerar på att det kan finnas en ökad risk för SIDS hos barn som ligger på magen eftersom de andas in mer egen koldioxid, som är fast mellan ansikten och madrassen eller att de inte har styrka att vända sina huvuden och så blir kvävas i madrassen.

Rekommenderad tidslängd

Nyfödda är inte de enda som borde sova på ryggen. AAP rekommenderar att spädbarn fortsätter att ligga på ryggen för att sova under det första året av livet, eftersom SIDS kan fortsätta att vara en risk under hela den tiden. HealthyChildren.org noterar att det är särskilt viktigt att sätta barnen i ryggen under de första sex månaderna, eftersom risken för SIDS är den högsta under den tidsperioden.

Andra sömnrekommendationer

Placera ditt barn att sova på en fast yta som är fri från tunga sängar, kuddar och leksaker. Spädbarn som är placerade för att sova på en mjukt yta kan rulla på magen, vilket får dem att sitta fast i madrassen och öka risken för kvävning. Bebisar kan också rulla in i en filt, kudde eller leksak, eller dessa föremål kan täcka barnets ansikte när han migrerar under sömnen. Vissa av dessa kan öka risken för kvävning.

Oroar sig för att sova i ryggen

Många föräldrar är oroade över att deras barn kommer att utveckla ett platt huvud om de lägger dem på vila på ryggen. Medan en studie som leddes av Arizona State University-forskare som publicerades i tidningen "Pediatrics" 2009 visade att sömn i ryggen är den främsta orsaken till flatheadedness, är fördelarna med att sova överväga denna risk, vilket mestadels är en estetisk. Föräldrar kan flytta sina barns huvuden så att de står inför en sida när de läggs och sover och vänder sig mot en annan sida vid nästa sömn. Om du gör det kan du minska risken för att en platt plats utvecklas. Föräldrar bör också kontrollera sina barn regelbundet medan de sover för att se till att de inte har rullat på magen medan de sover.