Varför vaknar småbarn gråter?

Under en babys tidigaste månader och även under det första året av livet kan föräldrarna förvänta sig att deras barn vaknar på natten och gråter för mat, komfort, en blöjabyte eller en napp. Den första natten som en baby sover hela natten är en härlig en för sömnberövade föräldrar. Men deras söta drömmar kan splittras senare när utveckling och ångest avbryter ett barns sömn och orsakar nattvakt och gråt.

Nattskräck eller separationsangst kan göra ditt barn vakna och skrika. (Bild: GeorgeSe / iStock / Getty Images)

Nattskräck

Småbarn vaknar ibland i natten och skriker och gråter på grund av nattskräck. Dessa förekommer mellan sömncyklerna och är inte egentliga drömmar eller mardrömmar, enligt Nemours Foundation. Nattgrusningar händer när hjärnan övergår mellan sömncyklerna, vilket kan orsaka en rädslareaktion i ett barn. En småbarn som vaknar från en natträdsel kan ofta inte tröstas så länge som 30 minuter, säger American Academy of Family Physicians och kunde skrika och gråta dramatiskt. Nattskräck är vanligast hos barn mellan 3 och 8 år.

Ångest uppvaknande

En småbarns värld förändras ständigt och verkar större varje dag - och ofta mer skrämmande. Separationsangst kan utlösa nattvakt och massor av tårar, eftersom ditt barn kan utveckla rädsla för att vara borta från mamma och pappa som påverkar hans sömn. Småbarn yngre än 3 år eller 4 känner sig inte ännu bekväma eller säkra när de inte är i närvaro av en förälder, noterar University of Michigan. Ett barn kan vara angelägen om pottutbildning eller en ny syskon som verkar ta upp mycket föräldrars tid och uppmärksamhet. Din toddler kan vara rädd för mörkret och behöver ett nattlampa för att lätta på hans rädsla.

Obehag

Nattväckning och gråt kan indikera obehag eller till och med en sjukdom. Ditt barn kan vara för varmt eller kyligt, eller hennes pyjamas kan vara obekväma eller kliande. Kontrollera rumstemperaturen och att ditt barns sovkläder är lämpliga och passar bekvämt. Öroninfektioner är smärtsamma och kan orsaka att ett litet barn vaknar skrikande i smärta på natten. Kontrollera om tecken på feber och andra tecken på sjukdom, såsom trängsel eller klagomål på smärta eller obehag.

Hantera

Hjälp din pjokk att få en god natts sömn med en konsekvent sömnplan och sömnrutin. Se till att ditt barn sover tillräckligt, både över natten och under tupplurar. University of Michigan konstaterar att småbarn normalt behöver totalt 12 till 13 1/2 timmars vila varje dag. Hjälp ditt barn att ligga ner i sängen med ett varmt bad, böcker, låtar eller andra rutiner som hjälper honom att bli bekväm. Erbjuder din småbarn en "lovey" - en filt eller ett fylligt djur för att trösta honom om han är ledsen.