Hur man får din fru tillbaka efter en affär

En affär skadar förtroendet för ett förhållande, och vissa äktenskap överlever inte avslöjandet av en affär. Om din fru är villig att förena dig måste du ändra ditt beteende och undvika de villkor som gjorde affärer möjliga. Överväga att få hjälp av en äktenskapsterapeut att arbeta med dig som ett par och enskilda terapeuter för var och en av er, föreslår familje terapeut Marilyn Wedge i "After the Infidelity: Can Counseling Help?" Den viktigaste faktorn i försoning är emellertid att din fru ser din ånger, verifierar ditt förändrade beteende och litar på att du är trogen i framtiden.

En man och kvinna håller händerna över ett skrivbord. (Bild: BernardaSv / iStock / Getty Images)

Steg 1

Avsluta all kontakt med affärskompanisten omedelbart och kom ren till din fru, rådgör psykoterapeut Willard F. Harley Jr. i "Fyra Regler för att styra äktenskaplig återhämtning efter affärer." Antag en "ingen hemligheter" -policy och visa att du vill rädda ditt äktenskap.

Steg 2

Be om ursäkt för dina handlingar, ta det fulla ansvaret för affärer, så att din fru skadas med tanklösa beteenden och skadar hennes förtroende för dig. Om hon ställer frågor om affären, svara dem ärligt och empatiskt. Fråga din fru vad du kan göra för att göra förändringar, föreslår äktenskap och familjeterapeut Sheri Meyers i "För svikaren: 8 saker du måste veta och göra för att återupprätta förtroende efter affärer."

Steg 3

Upprepa förtroende med din fru genom ansvarlighet, ärlighet och gör det rätta varje gång, berättar Dr. Phil. Gör löften bara när du vet att du kommer att behålla dem. Gör ditt liv en öppen bok till henne, så att hon kan se ditt e-postkonto eller mobilräkningsräkningen för att verifiera att du inte kontaktar din affärspartner. Om du säger att du kommer att ringa din fru vid en viss tid, gör så. Bli den mest pålitliga personen i hennes liv.

Steg 4

Träffa konvers känslomässiga behov konsekvent, rådgör Harley. Var tillgiven, engagera sig i informativ konversation, ge henne din odelade uppmärksamhet, komplimanger henne, visa uppskattning för henne och stödja henne på alla möjliga sätt. Undvik att göra saker som förvärrar henne, till exempel att gå med på att göra en syssla och sedan glömma att göra det eller vara respektlös eller kritisk.

Steg 5

Konsekvent visa beteenden som visar att du är i ditt äktenskap för lång tid. Visa henne varje dag att du kan vara den bästa mannen, älskaren och vännen. Hon kommer att växa för att lita på dig mer som du visar att du är trovärdig.

Steg 6

Godkänn att du inte kan tvinga henne att ta dig tillbaka. Om hon inte vill förlåta dig och bygga upp relationen, kan du inte tvinga henne att göra det. Låt henne lämna, uttrycka dina ursäkter och din uppriktiga önskan om att hon är lycklig.

Tips

Fråga henne vad du kan göra för att bevisa din kärlek och trohet.