10 Säkerhetsregler vid simning

År 2007 inträffade 3,443 oavsiktliga drunkningar i USA, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Tragiskt är drunkning den näst största orsaken till oavsiktlig död hos amerikanska barn i åldrarna 1 till 19, och de flesta av dessa dödsfall inträffar i bostadspooler, rapporterar CDC. Många dödsfall från förtvivlan kan förebyggas genom att följa grundläggande säkerhetsregler för simning i pooler och naturliga vattenkroppar.

Lär dig att simma

American Academy of Pediatrics stödjer formell simning instruktioner för de flesta barn i åldern 4 år och äldre. Tonåringar och vuxna som inte vet hur man ska simma ska lära sig att göra det och begränsa att vada eller bada bara till grundvatten och i närvaro av livräddare.

Övervaka barn

Barn får aldrig tillåtas att simma utan uppsyn av vuxna någonstans. MedlinePlus rapporterar att drunkning kan hända snabbt och tyst i så lite som 2 tum vatten. CDC rapporterar att de flesta oavsiktliga drunkningar av barn i åldrarna 1 till 4 uppträder i bostadspooler och de flesta av dessa offer rapporterades ses inom hemmet mindre än fem minuter innan de var i vård av minst en förälder. Vuxna som övervakar barn bör vara varna, vaksamma och aldrig vända sig bort eller bli distraherade, inte ens en stund.

Simma bara när en livräddare är på plikt

Vid simning i andra vatten än andra bostadsbassänger, simma bara när en livräddare är i tjänst och i områden som är utsedda för simning. Föräldrar till småbarn och nonswimmers bör noggrant övervaka sina barn även i inställningar där en livräddare är närvarande. Alla simmare bör respektera reglerna för simning i en viss miljö och följa livräddningsdirektivets föreskrifter.

Simma inte under påverkan av droger eller alkohol

Till och med starka simmare kan underminera effekterna av alkohol och droger samtidigt i vattnet. Att vara under påverkan av endera eller båda på ett allvarligt sätt försämrar bedömning och samordning och ökar risken för skada eller drunkning.

Simma aldrig ensam

Så frestande som det kan vara att ta lite tid ensam i bakgården poolen, öde sjö eller havet, gör det inte. Olyckor händer även till unga, starka och friska individer som är bra simmare. Alltid simma med en kompis i en bostadspool och med en livräddare närvarande i någon annan pool eller vattenkropp.

Simma inte under åskväder

Simma aldrig under åskväder. Följ livräddningsinstruktioner för att lämna poolen. Om du simmar i en bostadspool, lämna vattnet omedelbart när du hör torden. Blixten slår ofta på vatten och vatten leder elektricitet. Om du simmar och blixtnedslag riskerar du allvarlig skada eller dödsfall.

Undvik Dykning Headfirst

Dyk inte huvudet först i grund eller grumligt vatten eller vatten av osäkert djup. Dykning i grunt vatten kan orsaka skador och drunkning. Dykning i dunkelt vatten som dammar, stenbrott eller sjöar utan att veta djupet eller undervattensmiljön är farligt. Vaggar och andra föremål i vattnet utgör faror. Det är bäst att komma in i vattenfötterna.

Avstå från hästspel i vattnet

Så roligt som det är att simma med vänner eller familj, avstå från hästspel som dunking, hänga på någon eller låta dem hänga på dig medan du är i vattnet. Hästspel kan leda till skada i vattnet, vilket ökar risken för att drunkna.

Använd korrekt flotationsutrustning

American Academy of Pediatrics varnar för att uppblåsbara leksaker, flottor, luftmadrasser och vattenvingar aldrig ska användas som livreddningsanordningar för barn och att endast flytvästar och livräddare som godkänts av US Coast Guard bör användas. Använd alltid en godkänd flytjacka vid båtliv, även nära marken.

Första hjälpen, HLR och pool staket

Det är en bra idé för vuxna, särskilt de som är föräldrar eller som bryr sig om barn, att lära sig grundläggande första hjälpen och HLR. Räddningsåtgärder kan betyda skillnaden mellan liv och död, särskilt för familjer med bostadspooler. CDC rekommenderar fyrsidiga poolgaller som är minst 4 meter höga med självlåsande, självlåsande grindar som inte kan nås av barn och som öppnas utåt.