Är Memory Foam Madrasser bra för din baksida?
Ursprungligen utvecklat av NASA som ett mångsidigt material för astronauter har minneskummet gått in i sovrum över hela landet. Minnesskum är ofta en av de dyraste alternativen för sängköpare, men dess fördelar för de med ryggsmärta kan vara värda extra pengar.
Stoppa din ryggsmärta med en skummadras. (Bild: FactoryTh / iStock / Getty Images)Stöd
Minneskummadrasser är kända för sin förmåga att överensstämma med kroppen. När du lägger ner, minskar skummet, böjer och slappar för att stödja alla delar av din kropp, inklusive din ryggrad. Helt stödjande ryggraden håller den i rätt inriktning, lindrar ryggsmärta problem som uppstår genom dålig inriktning under sömnen. Minneskum håller också resten av din kropp i linje, vilket minskar stressen på dina höfter och axlar som kan leda till ryggsmärta.
Tryckpunkter
Den viskoelastiska egenskapen hos skummadrasser gör det möjligt för dem att överensstämma med eventuella tryckpunkter på kroppen. Minneskum reagerar på din kropps värme för att bli mjukare och mer anpassad. Tryckpunkter är små ytor som hanterar en stor del kroppsvikt. Traditionella tryckpunkter inkluderar höfter, axlar och knän. Memory foam hjälper vagga dessa tryckpunkter, vilket ger extra komfort för din rygg.
Bekvämlighet
Ryggskador kräver tillräcklig vila att läka. Kroppen läker mest effektivt när du sover och som ett resultat är en oavbruten sömn sömn viktigt för att läka tillbaka skador. Memory foam madrasser erbjuder flera kvaliteter som ökar komforten. De är temperaturkänsliga, avledande eller absorberande värme vid behov för att hålla madrassen vid en behaglig temperatur. De är hypoallergena som gynnar dem som lider av allergier medan de sover. Slutligen, för att de absorberar energi och tryck så bra, kommer andras rörelser och växlande rörelser inte att väcka dig och möjliggöra mer vilsam sömn.
överväganden
Överväg att använda en vanlig madrass med ett minne skum topper. De flesta säng- och badbutiker kommer att bära enkla, tunna skummadrasser som du placerar ovanpå din madrass. Memory skum toppers kommer i storlekar från 1 till 5 tum tjocka. Memory skum toppers är också billigare än fullt minne skum madrasser men ändå ge många av samma hälsofördelar. De finns i samma storlekar av vanliga madrasser, inklusive tvilling, dubbel, drottning och kung.
Kudde
Minneskum finns inte bara i madrasser utan även kuddar. Memory foam kuddar är en signifikant förändring från de mjuka fjäderkuddar som de flesta människor brukar. Dock kan firmaminneskumpuddarna ge ytterligare nackstöd som många behöver för en god natts sömn. För de som har nacksår efter sömn eller svårighet med sömnapné kan ett minne skumkudde hjälpa till att höja huvudet och stödja nacken.
