Kalorier brände medan du spelar trummor

Att spela trummor i ett band är ett sätt att visa upp din musikaliska skicklighet, träffa nya människor och ibland resa. Men som trummare håller slaget bakom sitt kit, bränner de också kalorier i förhöjd takt. Medan få människor kanske tar trummis för att gå ner i vikt, kan det här instrumentet bränna tillräckligt med kalorier för att hålla dig i form.

Drumming är en utmanande träning som kan bränna hundratals kalorier. (Bild: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Pound Away Calories

Den konstanta rörelsen hos din övre och undre kropp som krävs för att spela trummorna resulterar i en stadig bränning av kalorier under aktiviteten. Enligt data från CalorieLab, kommer en person som väger 185 pounds att bränna cirka 252 kalorier under en timmes lång trumsession.

En snabb slag och hjärtfrekvens

Om du har varit imponerad av träningspasset du upplever när du trummar är du inte ensam. En studie från Chichester University, och citerade i en artikel från BBC från 2008, kan noterade trummare höja sin hjärtfrekvens upp till 190 slag per minut, vilket kan jämföras med den högsta hjärtfrekvens som många elitidrottare upplever när de spelar sin sport. Studien visade att drummers måste ha uthållighet på hög nivå att utföra.