Kan göra push-ups lyfta dina bröst?

Pushups är en träning för en stark bröst och överkropp, som arbetar med dina pectoral muskler tillsammans med dina triceps och axlar. Men övningen påverkar inte dina bröst direkt. Utför pushups för muskel-toning effekter och hälsa fördelar som starkare ben, lättare vikthantering och ökade "feel-good" endorfiner, men inte att lyfta din barm.

En kvinna driver upp på stranden på morgonen. (Bild: AmmentorpDK / iStock / Getty Images)

Pushups och bröstet

Pushups är effektiva för att toning musklerna bakom dina bröst. Vad pushups inte kommer att göra är dock att din bröstvävnad, som omfattar ligament, körtlar och fett. Eftersom dessa ligament förlorar elasticitet börjar dina bröst att sakta. Det händer för alla kvinnor i viss utsträckning, och det finns inget sätt att verkligen slå klockan. Ingen motion-rörelse, lotion eller potion kommer att vända åldringsprocessen i brösten, och till och med kirurgi ger inte en permanent lösning, enligt Columbia Health.